Uống ly sinh tố này mỗi sáng đảm bảo tóc đen mượt, da căng bóng

Sinh tố kết hợp giữa rau quả và sữa tươi tạo nên thức uống không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp dinh dưỡng đa dạng cho cơ thể.

Nguyên liệu:

- Rau bina (cải bó xôi): 50g

- Chuối chín: 50g

- Sữa tươi: 200g

- Hạt điều rang chín: 15g

Cách làm:

- Rửa sạch rau bina, cho vào nồi nước luộc chín tới rồi vớt ra đĩa.

- Chuối bóc vỏ, cắt thành các khúc nhỏ.

- Cho rau bina, chuối, hạt điều vào máy xay sinh tố sau đó thêm sữa tươi vào xay nhuyễn là xong.

Chỉ cần bỏ ra 10 phút của cuộc đời vào mỗi buổi sáng, bạn đã có một ly sinh tố bổ dưỡng, giá thành lại vô cùng rẻ.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Phụ nữ Latin tôn thờ điều gì trong làm đẹp?

Hầu hết phụ nữ Latin đều kế thừa các mẹo về chăm sóc da, tóc và trang điểm từ những thế hệ trước trong gia đình...

Bấm xem >>