- Với Quỳnh Nga, 2022 là năm như thế nào? Dự định trong năm 2023 của chị là gì?

Năm 2022 có dấu mốc quan trọng với Quỳnh Nga khi dự án kinh doanh phát triển hơn và những việc riêng cũng đi vào quỹ đạo. Bước sang năm 2023 mình hi vọng mình quay trở lại màn ảnh nhỏ với một bộ phim mới, đóng dạng vai nhân vật khác biệt để đem lại cho khán giả màu sắc mới của Quỳnh Nga

- Dù nổi tiếng đã lâu và đã có thế hệ diễn viên mới nhưng Quỳnh Nga vẫn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ. Chị nghĩ đâu là điều giúp mình đi đường dài với nghệ thuật?

Phải đặc biệt cảm ơn khán giả - những người đã luôn đồng hành cùng Quỳnh Nga. Khi mình ít hoạt động mọi người vẫn yêu mến và cho đến bây giờ mình đã quay trở lại làm nghệ thuật vẫn luôn dõi theo. Điều giúp mình đi đường dài với công việc này có lẽ là sự nghiêm túc trong nghề. Mình sống với nó, thậm chí là khóc vì nó. Đó cũng sẽ là điều mọi người nhìn nhận và đánh giá. 

- Ở độ tuổi 35, Quỳnh Nga có lo sợ vấn đề tuổi tác? Nhất là với người làm nghệ thuật như chị thường dễ bị đánh giá về ngoại hình.

Chắc chắn rồi vì ai cũng lo lắng mình sẽ già đi nhưng đó là quy luật. Nhất là với người làm nghệ thuật luôn luôn để ý đến ngoại hình và bản thân Quỳnh Nga cũng không phải là ngoại lệ. Nhưng rõ ràng là khi mình có tuổi mình sẽ đóng những vai trưởng thành hơn. Các bạn trẻ họ sẽ dần thay thế và mang đến luồng gió mới.

Và Nga nghĩ rằng chuyện mọi người đánh giá hay không đánh giá không quan trọng bằng việc mà mình làm nghề như thế nào mình có tiếp tục với nó bằng trái tim và tinh thần nghiêm túc nhất hay không. 

- Chị có cảm thấy xã hội đặt quá nhiều tiêu chuẩn cho phụ nữ như vừa phải tháo vát việc nhà, ra ngoài kiếm tiền và nhất là phải xinh đẹp?

Nga nghĩ rằng là nên có những áp lực đó thì phụ nữ sẽ ngày càng mạnh mẽ, biết phấn đấu. Phái đẹp hiện đại không còn phải quanh quẩn ở nhà như trước đây mà được thỏa sức thể hiện mình, kiếm tiền đúng với năng lực và biết chăm sóc bản thân ngày càng xinh đẹp hơn.

- Liệu Quỳnh Nga đã từng trải qua thời điểm khủng hoảng ngoại hình?

Thật ra là có những giai đoạn mình béo lên nhưng nó không đến mức trở thành khủng hoảng. Có lẽ do là mình thường để ý đến các chỉ số. Đầu tiên là chỉ số sức khỏe. Bởi vì có khỏe thì mình mới làm được các việc khác. Sau đó mới đến các chỉ số cơ thể hay cân nặng.

Thứ nữa là mình cũng khá cẩn thận trong việc ăn uống. Do vậy, dù có thả lỏng, tăng cân nhưng mình không phát phì. Hiện tại mình nặng 45 kg và mình cảm thấy rằng với cân nặng khi lên hình sẽ vừa phải. Còn với số đo 87 - 56 - 92 cm mình cũng cho rằng là hợp lý và mình sẽ tập luyện để giữ cho số đo, để nó đi theo mình với thời gian.

- Lịch trình bận rộn, chị sắp xếp thời gian như thế nào để có thể luyện tập? 

Không chỉ Quỳnh Nga mà tất cả các chị em phụ nữ bây giờ đều rất bận rộn với công việc của mình. Làm thế nào để phân bổ thời gian để luyện tập là chuyện khá căng đầu nhưng một tuần mình có thể thu xếp hai hoặc ba buổi Nga nghĩ cũng không quá khó khăn.

Với bản thân mình, Nga luôn luôn cố gắng dành thời gian tập luyện nhiều nhất có thể. Bắt đầu từ khi Nga tập thể thao sức khỏe của Nga được cải thiện rất nhiều. Cách đây khoảng tầm 8 lúc đó mình chưa có tập thể thể thao nhiều dù còn trẻ nhưng sức khỏe kém. Sau đó, Nga tập yoga, tập gym để thay đổi. 

- Bên cạnh đó chị áp dụng chế độ ăn uống ra sao? Nguyên tắc trong thực đơn của chị là gì?

Chế độ của Nga không quá cầu kỳ hay khắt khe. Bản thân Nga chỉ nghĩ rằng là Nga sẽ ăn ít tinh bột, đồ chiên xào và ăn nhiều rau xanh cũng như trái cây. Đồng thời mình phải ăn đủ chất để có sức khỏe. Nguyên tắc của mình là tăng lượng rau xanh, củ quả quả khoảng tầm từ 8 phần trở lên còn 2 phần còn lại thì mình có thể ăn các thức ăn khác.

Cảm ơn chị về những chia sẻ!