"Triệu Mẫn 2019" chạy như mèo để giữ dáng thon

Siêu lòng trước vẻ kiều diễm, thướt tha ở tuổi 21 của nàng "Triệu Mẫn" Trần Ngọc Kỳ.

"Triệu Mẫn 2019" chạy như mèo để giữ dáng thon - 1

Trần Ngọc Kỳ đóng vai Triệu Mẫn trong Tân Ỷ thiên đồ long ký (2019)

Trần Ngọc Kỳ (sinh năm 1997) đang gây sốt màn ảnh Hoa ngữ với vai diễn Triệu Mẫn (Quận chúa Mông Cổ) trong bộ phim Tân Ỷ thiên đồ long ký (2019). Trước đó, cô từng góp mặt trong loạt tác phẩm ăn khách như Đại thoại Tây du, Cẩm tú vị ương, Hương mật tựa khói sương..., là "gà cưng" của Đường Yên.

Tuy tuổi đời còn trẻ, non nớt nhưng Ngọc Kỳ được đánh giá tốt về lối diễn xuất. Hơn thế, cô còn được cư dân mạng yêu mến nhờ nhan sắc xinh đẹp, kiều diễm. Vẻ ngoài của cô được mang ra so sánh với những phiên bản "Triệu Mẫn" đình đám trước đó của Lê Tư, Giả Tịnh Văn, An Dĩ Hiên, Diệp Đồng, Lê Mỹ Nhàn...

"Triệu Mẫn 2019" chạy như mèo để giữ dáng thon - 2

"Triệu Mẫn 2019" chạy như mèo để giữ dáng thon - 3

Trần Ngọc Kỳ được đánh giá cao về ngoại hình lẫn diễn xuất

Tiết lộ về bí quyết sở hữu vẻ ngoài yêu kiều, thân hình thon gọn, nàng "Triệu Mẫn" trẻ tuổi nhất - Trần Ngọc Kỳ chia sẻ bản thân tuân theo 2 nguyên tắc dưới đây:

Đầu tiên là luôn ăn 2 quả táo sau bữa sáng và trưa. Theo cô, đây là khoảng thời gian tốt nhất cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng. Táo chứa hàm lượng lớn vitamin C, hơn nữa có khả năng thúc đẩy sự hấp thụ tiêu hóa của dạ dày, có lợi cho việc bài tiết, đồng thời còn mang lại lợi ích cho việc giảm cân và thon gọn eo. Nhờ duy trì thói quen ăn uống này nhiều năm mà cân nặng của Trần Ngọc Kỳ ít khi biến động, thường ở mức 43kg.

Thứ hai, mỹ nhân luôn chạy bộ 20 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày. Trần Ngọc Kỳ chia sẻ, hình thức chạy luyện tập của cô giống như mèo chạy. Đó là chạy thật nhanh giúp cơ thể tạo thành một đường thẳng, như vậy không chỉ giúp cho chân thon, săn chắc mà còn giảm béo toàn thân.

2 nguyên tắc trên là thói quen không đổi trong làm đẹp của Ngọc Kỳ. Nhờ chúng, cô giữ được vóc dáng mảnh mai, thon gọn.