Trâm Anh: “Tôi hài lòng với vóc dáng của mình, ăn uống thỏa thích mà không sợ béo”

Trâm Anh không ăn kiêng khắt khe, song tập luyện rất nhiều bộ môn khác nhau.

Sắc vóc ngày càng thăng hạng của Trâm Anh.

Khép lại một năm 2023 với nhiều biến động trong cả công việc lẫn tình cảm, Trâm Anh cho hay điều khiến cô hài lòng nhất là vóc dáng. Cô hào hứng chia sẻ với chúng tôi: “Tôi đã có một năm ăn uống thỏa thích mà không sợ béo”. Theo đó, người đẹp tập luyện thể thao, lựa chọn thực phẩm lành mạnh, kết hợp ổn định tinh thần, điều này không chỉ giúp cô kiểm soát được cân nặng mà cảm xúc cũng được cải thiện tích cực, lành mạnh hơn.

Mỗi ngày, Trâm Anh dành khoảng 30 phút - 1 tiếng để tập gym, cardio. “Đó chủ yếu là những bài tập giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể và nâng số đo vòng 3”, cô cho hay. Đồng thời, cô cũng kết thân với bộ môn mới là golf, mỗi tuần khoảng 1 - 2/lần. Đây là bộ môn giúp cô giảm được căng thẳng, thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Ngoài ra, bơi lội hay chèo Sup cũng là hoạt động yêu thích của Trâm Anh khi đi du lịch. Bạn sẽ không bị nhàm chán khi tập luyện nhiều bộ môn khác nhau, từ đó sắc vóc cũng dần được cải thiện hơn.

Trâm Anh chăm chỉ tập luyện để cải thiện vóc dáng.

Trâm Anh cũng cho hay cô cho phép bản thân ăn uống thỏa thích, song không ăn vô tội vạ. Đặc biệt, các món chứa nhiều dầu mỡ, đường gần như được loại bỏ ra khỏi thực đơn hằng ngày. Cô chủ yếu ăn các món luộc, hấp, ít gia vị và thường đi chợ, lựa chọn những loại thực phẩm tốt và tự nấu ăn. Dịp Tết đến, cô cũng áp dụng cách ăn này khi ở nhà, vì cảm thấy thoải mái và phù hợp. Trong các bữa tiệc, người đẹp sẽ chọn các món chứa nhiều rau, củ, quả, đồng thời uống nước lọc hoặc nước ép chứ không uống nước ngọt. 

Ở gần tuổi 30, mỗi tháng cô sẽ đi spa để chăm sóc da mặt chuyên sâu từ 1-2 lần. Ngoài ra, cô chú trọng chống nắng, làm sạch và dưỡng da hằng ngày. 

Trâm Anh cũng chia sẻ thêm với chúng tôi, dịp Tết này, áo dài mặc khi đi chúc Tết họ hàng, du Xuân vẫn là lựa chọn hàng đầu của cô. Người đẹp ưu tiên các mẫu áo dài có tông màu tươi mới như hồng, đỏ kết hợp cùng kiểu dáng đơn giản, ít họa tiết bởi: “Có thể càng có tuổi con người ta lại càng ăn mặc đơn giản hơn và tôi cũng vậy. Cái gì thoải mái và năng động thì tôi lựa chọn ưu tiên”. 

Trâm Anh dành nhiều thời gian đi du lịch, tận hưởng cuộc sống.

Ở ngưỡng tuổi gần 30, Trâm Anh cho hay chưa nghĩ đến chuyện kết hôn, luôn đặt mục tiêu cải thiện sắc vóc, công việc và kiếm tiền lên hàng đầu. Trong năm 2023  vừa qua, cô đã tích cóp và tậu thêm được một căn nhà nho nhỏ. “2024 sẽ là một năm mà tôi cần phải cố gắng, nỗ lực và chăm chỉ nhiều hơn trong công việc. Mục tiêu của tôi là có một công việc tốt, kiếm được nhiều tiền để nghỉ hưu sớm. Còn về chuyện kết hôn tôi chưa nghĩ đến đâu, bởi phương châm sống của tôi là ‘không tiền mới chết chứ không chồng không chết được’ (cười)", cô chia sẻ thêm.

Trâm Anh nổi tiếng từ năm 2018 khi tham gia “Nóng cùng World Cup” nhờ nhan sắc ngọt ngào, body nóng bỏng. Sau đó, cô lấn sân tham gia một vài dự án phim truyền hình, đóng MV ca nhạc, show hẹn hò,.. và dần trở nên nổi tiếng. Tuy nhiên, sau khi vướng phải scandal, Trâm Anh tạm ngưng hoạt động nghệ thuật, chuyển vào TP.HCM sinh sống. Hiện tại, cô tập trung kinh doanh lĩnh vực làm đẹp, thường xuyên cập nhập các hoạt động đời thường lên mạng xã hội.

Bật mí 3 bí quyết để "em bé xinh nhất Hàn Quốc” sở hữu làn da búng ra sữa ở tuổi 25

Kim Yoo Jung chăm sóc làn da kỹ càng để ngày càng trẻ trung.

Bấm xem >>