Liz Kim Cương được khen nhờ vóc dáng đẹp đúng chuẩn Hàn

Liz Kim Cương gây ấn tượng với body gợi cảm đúng chuẩn đẹp Hàn Quốc nhờ chế độ luyện tập khắc nghiệt.

Sinh năm 1993, Liz Kim Cương là được biết đến một trong những nữ ca sĩ trẻ triển vọng của Vbiz. Chẳng những gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp, Quán quân Be a Star 2017 còn sở hữu thân hình gợi cảm, thon gọn nhưng vô cùng săn chắc. Để có vóc dáng cân đối, Liz Kim Cương cho biết, cô từng có khoảng thời gian giảm 10kg và phải áp dụng luyện tập kết hợp chế độ dinh dưỡng đúng chuẩn dành cho các thực tập sinh Kpop.

Nhờ lợi thế vóc dáng quyến rũ, Liz thường xuyên chưng diện những thiết kế ngắn, hở có chừng mực, vừa tôn eo thon, hông nở, lại khoe khéo vòng 1 và ăn gian chiều cao cực kì hiệu quả. Mới đây, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ đăng tải khoảnh khắc diện outfit năng động bao gồm áo croptop kết hợp quần thể thao cạp trễ, phô diễn đường cong nóng bỏng như đường đua khiến fan hâm mộ "nín thở". Dưới phần bình luận, không ít cư dân mạng dành lời khen ngợi cho body nuột nà của cô nàng: "Thánh body", "Đẹp quá chị ơi",...

Mặc set đồ đơn giản nhưng không kém phần quyến rũ, Liz Kim Cương được người hâm mộ gọi là "Thánh body" nhờ sở hữu vóc dáng chuẩn mực.

Vóc dáng quyến rũ là lợi thế giúp Liz mặc đẹp những thiết kế ngắn, hở có chừng mực, vừa tôn eo thon, hông nở, lại khoe khéo vòng 1 và ăn gian chiều cao cực kì hiệu quả.

Để có hình thể theo đúng tiêu chuẩn đẹp mà các idol nữ Hàn Quốc đang theo đuổi, Liz phải trải qua quá trình giảm cân gian nan. Thậm chí, cô phải mất 1 năm đầu mới có thể thích nghi được với chế độ dinh dưỡng ít gia vị và luyện tập bài bản này vì quá khắc nghiệt. Quán quân Be a Star 2017 thổ lộ, một phần khác là do thói quen ăn uống vì bản thân cô là một người "phàm ăn", nếu không ăn thì sẽ không tập được nên khó tránh khỏi sự mệt mỏi, nhiều lúc còn bị kiệt sức, Liz tâm sự.

Chia sẻ về chế độ dinh dưỡng mà cô vẫn duy trì trong nhiều năm nay, Liz cho biết, cô thường ăn đồ luộc, hấp, không ăn đồ chiên, xào, đồ nhiều dầu mỡ, không tinh bột và gia vị. Đặc biệt, vào thời điểm cần giảm cân, cô thường bổ sung ức gà luộc, rau luộc, trứng luộc, sữa tươi ít béo không đường, trái cây và chia đều cho 3 bữa. Ngoài ra, 5 tiếng trước khi ngủ, Liz sẽ không ăn để tránh cho dạ dày bị no căng, khó tiêu hóa.

Bên cạnh đó, để có một vóc dáng chuẩn, không thể không nhắc đến một số bộ môn thể thao. Trong đó, Liz chọn kết thân với các bài tập fitness 3 buổi/tuần, mỗi lần tập khoảng 1 tiếng rưỡi, 1 tiếng tập bơi và 4 tiếng luyện tập vũ đạo.

Để có hình thể chuẩn đẹp mà các idol nữ Hàn Quốc đang theo đuổi, Liz phải trải qua quá trình giảm cân gian nan: Tập 8 tiếng/ngày, chế độ dinh dưỡng ít gia vị.

Cô nhấn mạnh, chế độ giảm cân dành cho các thực tập sinh Hàn Quốc khá khắc nghiệt. Các sao nữ muốn lên hình đẹp cần phải có body thon thả nhưng vẫn phải đảm bảo sức khỏe để hoàn thành tốt các lịch trình còn lại. Cho đến thời điểm hiện tại, nữ ca sĩ cảm thấy may mắn vì học được cách quản lý cơ thể thật tốt và nó hoàn toàn xứng đáng với công sức tập luyện mà cô đã bỏ ra. Hiện tại, Liz tự thấy body của mình khá cân đối nên sẽ cố gắng để duy vóc dáng này lâu hơn nữa.

Cho đến thời điểm hiện tại, nữ ca sĩ cảm thấy may mắn vì học được cách quản lý cơ thể thật tốt và nó hoàn toàn xứng đáng với công sức tập luyện mà cô đã bỏ ra.