Tiểu thư RMiT Đà Nẵng tập môn nhà giàu: Treo người trên sào để có đường cong mỹ miều

Đây là phương pháp tập luyện được rất nhiều người yêu thích trong những năm gần đây.

Thái Thảo Nguyên xinh đẹp, nữ tính ở khoảnh khắc đời thường.

Thái Thảo Nguyên được biết tới với biệt danh "cô gái xinh nhất Đà Nẵng" hay "tiểu thư RMIT" trên mạng xã hội. Cô sở hữu gương mặt thanh tú và thân hình cân đối. Nhan sắc ngọt ngào của cô khiến bao người si mê. Không chỉ xinh đẹp, học giỏi, Thái Thảo Nguyên còn sở hữu gu thời trang ấn tượng.

Để duy trì được sắc vóc luôn ở phong độ tốt nhất, Thái Thảo Nguyên chọn tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau như golf, pilates, gym... Mỗi bài tập đều có tác dụng giúp cơ thể chắc khoẻ, thon gọn.

Nói riêng về pilates, được biết là phương pháp tập luyện thiên về trị liệu, du nhập về Việt Nam trong những năm gần đây. Tác dụng tuyệt vời của nó đã khiến bộ môn này nhanh chóng được lòng nhiều tín đồ tập luyện, dù giá thành đắt đỏ.

Giá tập cho mỗi người trong một lớp khoảng 10 học viên sẽ là 300 nghìn đồng, nếu một giáo viên kèm một học viên sẽ có giá khoảng một triệu đồng. Mỗi buổi học kéo dài khoảng 60 phút.

Thái Thảo Nguyên chọn tập pilates để dáng xinh. Đồng thời, khi tập bộ môn này, các cô gái có dịp khoe đường cong hình thể mềm mại, hút bao ánh nhìn. Với những tư thế được hỗ trợ từ máy móc, người tập được khám phá những tư thế uốn dẻo, gập người từ nhiều góc độ.

Với những người mới tập luyện, pilates thiên về uốn dẻo và chuyển động từ từ sẽ khiến bạn phải nhăn nhó vì đau. Cơn đau nhức có thể kéo dài tới nhiều ngày sau đó. Đây là tình trạng chung khi bạn mới bắt đầu làm quen với một bộ môn nào đó.

Tập pilates là xu hướng giữ dáng được rất nhiều người yêu thích.

Bạn nên tập cùng huấn luyện viên để được điều chỉnh kịp thời về dáng trên máy, hạn chế chấn thương. Trong pilates có nhiều bài tập từ dễ tới khó, tập trên thảm không dụng cụ hay tập cùng máy.

Ngoài tập pilates, trên trang cá nhân của Thái Thảo Nguyên còn chia sẻ hình ảnh cô chơi golf. Chơi golf cũng là môn thể thao đắt đỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Thời gian chơi mỗi buổi có thể kéo dài hàng tiếng đồng hồ, giúp bạn đốt cháy hơn 1.000 calo.

Để da đẹp, dáng xinh, ngoài tập luyện, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để bạn có thân hình hoàn hảo. Những thói quen sinh hoạt tốt mà bạn không nên bỏ qua là uống đủ 2 lít nước/ngày, duy trì thói quen hóp bụng, ăn nhiều rau xanh, ăn thực phẩm giàu protein để nuôi dưỡng cơ bắp.

Xinh đẹp, học giỏi là những gì tạo nên sức hút ở Thái Thảo Nguyên.