Bầu cử Tổng thống Mỹ 2024
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
'Skincare tối giản là cách tăng sinh collagen hiệu quả nhất'
Theo bác sĩ da liễu Lidia Maroñas chu trình chăm sóc da tập trung vào những điều cơ bản nhất nhưng đều đặn sẽ đem lại hiệu quả cao.
Giám đốc y khoa tại một phòng khám ở Madrid, Tây Ban Nha nhận định quy trình chăm sóc nhiều bước ngày càng phổ biến trên mạng xã hội nhưng chúng không phải phương pháp hiệu quả nhất để tăng cường collagen cho da. Bác sĩ Lidia Maroñas cho rằng việc áp dụng quy trình phức tạp khó có thể duy trì lâu dài trong khi tính nhất quán là "chìa khóa" của công cuộc chăm sóc da.
Bác sĩ da liễu Lidia Maroñas ủng hộ thói quen chăm da tối giản, tập trung vào những bước cơ bản nhất, vừa tiết kiệm chi phí, thời gian vừa đem đến hiệu quả cao.
Chuyên gia người Tây Ban Nha ủng hộ sự tối giản, tập trung vào việc duy trì đều đặn. Trong ngày, cô khuyên chị em không bỏ qua bước chống nắng và nên thêm chất chống oxy hóa như vitamin C vào chu trình skincare để tăng khả năng chống lại tác hại của tia UV. Cuối ngày, cô cho biết nên tập trung làm sạch da, thêm một sản phẩm có khả năng tái tạo và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm.
Bác sĩ Lidia giải thích việc sử dụng quá nhiều sản phẩm trong quy trình chăm sóc da thậm chí còn đảo ngược tác dụng. "Hãy cung cấp cho làn da những gì nó cần, vào thời điểm nó cần, và đánh giá lại kết quả sau mỗi 10-12 tuần", Lidia nói.
Cô gợi ý một số thành phần cơ bản giúp tái tạo da, làm chậm tốc độ lão hóa như retinol, peptide. "Chọn từ hai đến ba hoạt chất có công dụng tái tạo và dùng xen kẽ theo ngày. Theo nguyên tắc cơ bản, bạn có thể sử dụng AHA vào buổi tối hôm nay, retinol vào hôm sau, thậm chí kết hợp peptide vào ngày sau nữa. Sau đó hãy lặp lại chu kỳ này", bác sĩ Lidia nói.
Chuyên gia khuyên nên tập trung làm sạch da cả sáng và tối, chống nắng vào ban ngày, tăng cường thành phần tái tạo kết hợp dưỡng ẩm vào ban đêm.
Cô nói rằng việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV sẽ làm giảm quá trình tái tạo tế bào, có thể khiến da mất độ đàn hồi và độ sáng. Vì vậy, sử dụng các sản phẩm kích hoạt quá trình tái tạo tế bào là điều quan trọng nhất để hỗ trợ làn da phục hồi, sản sinh collagen. Bác sĩ người Tây Ban Nha cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày: "Điều này đặc biệt quan trọng khi da bắt đầu có một số dấu hiệu mất độ đàn hồi".
Chung quan điểm với bác sĩ Lidia Maroñas, Tiến sĩ lĩnh vực da liễu Natalia Jiménez cho biết: "Chúng tôi thấy rằng nếu đề xuất những thói quen chăm sóc da phức tạp với quá nhiều bước, mọi người sẽ ít có khả năng nhất quán vì không phải lúc nào cũng có đủ thời gian. Chúng tôi tạo thói quen càng dễ dàng thì tính nhất quán càng cao và đem lại kết quả càng tốt".
(Theo Vogue)
Nguồn: [Link nguồn]
Diva Hong Kong luôn cố gắng uống đủ lượng nước cơ thể cần đồng thời nạp nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho làn da từ các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, cà chua.
