Sao phim 'Sex and the City' U60 body vẫn săn chắc nhờ thức uống quen thuộc này

Sarah Jessica Parker - diễn viên trong phim "Sex and the City" luôn có chế độ ăn uống đặc biệt.

Vì cả sáu mùa của "Sex and the City" đều có mặt trên Netflix, Sarah Jessica lại trở thành tâm điểm chú ý của mọi người. Mặc dù lịch trình bận rộn, Sarah Jessica luôn dành thời gian cho đồ ăn ngon và thức uống tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng có thể thay đổi rất nhiều đối với Sarah Jessica, cô ấy từng chia sẻ với Grub Street vào năm 2021 rằng: "Tôi thường không ăn sáng trừ khi tôi đang quay phim. Khi tôi đang quay phim, tôi sẽ ăn một bữa sáng thịnh soạn, khi về nhà, tôi sẽ dậy sớm và uống cà phê". Nếu Sarah Jessica ăn sáng, có thể là bánh mì tròn từ cửa hàng yêu thích, kết hợp với bơ Kerrygold, mù tạt và xúc xích Ý. Hoặc, cô ấy có thể ăn một quả trứng luộc mềm với muối và hạt tiêu, cùng với một ít xoài, bơ và phô mai.

Ngoài ra, cũng có một loại rau quả mà Sarah Jessica thường sử dụng trong bữa ăn của mình, đó là cà chua. Loại quả quen thuộc này không chỉ xuất hiện trong công thức nước ép, sinh tố mà các món ăn thường ngày cũng rất phổ biến. Ngay cả Sarah Jessica cũng không thể bỏ qua loại quả tuyệt vời này cho các bữa ăn của mình.

Cà chua là loại quả mọng nước, ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất cao. Chúng rất thích hợp để bạn thêm vào thực đơn của mình.

Trong một quả cà chua 200 g chỉ chứa khoảng 30 calo, nhiều vitamin và rất nhiều nước. Mỗi bữa, bạn chỉ cần uống một ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn giảm cân bao gồm đồ ăn nhạt và thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ trong vòng 10 ngày có thể giảm tối đa 4-5 kg.

Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Do vậy nó cũng giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả. Cà chua cũng giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và mịn màng.

Ngoài ra có rất nhiều cách kết hợp món ăn mà bạn có thể tham khảo để làm bữa ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng cho sức khỏe và nhan sắc.

Thịt viên cà chua

Món này vừa giúp bạn bổ sung đầy đủ lượng protein, chất béo, khoáng chất cùng các vitamin cần thiết cho cơ thể. Về phần hương vị thì rất dễ ăn, chua chua, mặn mặn để bạn có cảm giác ngon miệng, mặc dù món ăn không được nêm với gia vị.

Canh trứng cà chua

Món canh nhẹ nhàng, hương vị thanh đạm không quá cầu kì hay đặc biệt. Nhưng đây lại là món ăn vô cùng nhẹ bụng, giúp bạn cảm thấy ngon miệng và dễ ăn hơn, đây cũng là nguồn cung cấp các chất đạm, chất béo và chất xơ dồi dào, vừa tốt cho mắt, cho hệ tiêu hoá và cho cả việc giảm cân của bạn.

Súp lơ xào cà chua

Món này chủ yếu có hương vị thanh mát, nhẹ nhàng của rau củ nhưng lại rất giàu khoáng chất và chất xơ, giúp bạn vừa no lâu, giảm cảm giác thèm ăn mà còn giúp làn da trở nên căng bóng, đẹp hơn.

Bắp cải cuộn thịt sốt cà

Phần thịt bùi bên trong, bao ngoài bởi miếng rau bắp cải ngọt thanh mát và phủ lên lớp sốt cà chua đậm đà, như một bức tranh vị giác vô cùng tuyệt vời. Ngoài ra, đây cũng là món ăn rất bổ dưỡng vì bắp cải và cà chua là bộ đôi cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin để cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất, giảm cảm giác thèm ăn, no lâu, còn thịt thì cung cấp đầy đủ chất đạm cho cơ thể.

Cá hồi sốt cà chua

Món cá hồi sốt cà chua, không chỉ mang đến cho bạn hương vị tuyệt vời có sự hòa quyện giữa vị chua nhẹ của cà và bùi béo từ thịt cá, mà còn giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi vì, việc ăn cá hồi nhiều không chỉ tốt cho mắt, mà còn bổ sung thêm lượng axit omega 3 và vitamin D giúp tăng khả năng đàn hồi cho da, kích thích việc đốt mỡ thừa trong cơ thể.

Salad rau củ

Món ăn là sự kết hợp độc đáo tạo nên hương vị vừa đậm đà, vừa hài hoà, thanh mát giữa các loại rau củ và trái cây khác nhau. Salad hoa quả đích thực là món ăn giảm cân thần thánh, không chỉ vì vị dễ ăn, mà nó còn cung cấp rất nhiều khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể có calo để hoạt động vừa no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Cà chua dồn đậu hũ

Hương vị beo béo kết hợp với mùi đặc trưng của nấm và vị chua của cà chua, làm hương vị món ăn vô cùng đặc biệt. Món này ăn rất nhẹ bụng, tiêu hoá nhanh nhưng giúp bạn no lâu, kích thích cơ thể tiêu hoá nhiều mỡ thừa nên giảm cân rất hiệu quả.

Cơm gạo lứt ăn kèm cá chiên, đậu bắp và cà chua

Ăn kèm cà chua với cá không chỉ làm giảm bớt vị tanh, gia tăng vị thơm ngon của món ăn, mà còn giúp cơ thể tiêu hoá và hấp thụ tốt hơn lượng khoáng chất trong cà chua và các amino axit trong cá, giúp kích thích việc đốt mỡ thừa trong cơ thể và giảm lượng mỡ tích tụ trong máu.

Mì Ý sốt cà chua

Một chút hương vị phương Tây cho thực đơn giảm cân thêm phong phú, với phần mì beo béo, ngọt thanh cộng phần sốt vị chua vừa phải. Mì Ý chứa hàm lượng chất béo và muối rất thấp, hạn chế việc tích tụ mỡ trong máu, thêm việc hấp thụ đủ các vitamin và chất xơ từ sốt cà, đây chắc chắn là một món ăn vừa vô cùng dinh dưỡng, lại rất thơm ngon.

Trứng chiên cà chua

Sự kết hợp độc đáo giữa trứng với cà chua, không chỉ tạo thành một món ăn mang hương vị đặc trưng của miền Bắc, vừa ngon, vừa lạ miệng. Mà đây còn là món vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ chất đạm, chất béo, chất xơ và năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày dài. Để đảm bảo món ăn không làm bạn bị đầy bụng, bạn nên chiên trứng bằng dầu thực vật như dầu oliu, dầu dừa,...

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ

Thói quen ăn nhiều protein cùng các loại rau củ, trái cây tươi góp phần không nhỏ giúp Lee Hyo Jong, 52 tuổi, có vẻ ngoài trẻ trung.

Bấm xem >>