Quỳnh Nga ở tuổi U40 nóng bỏng hơn mỗi ngày nhờ đâu?

Ở độ tuổi U40, Quỳnh Nga chăm chỉ tập yoga, múa,... mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh.

Quỳnh Nga được khen xinh như "tiên nữ" trong loạt ảnh diện bikini mới.

Mới đây trên trang Facebook cá nhân, nữ diễn viên Quỳnh Nga gây chú ý khi đăng tải hình ảnh diện đồ bơi hai mảnh, khoe sắc vóc nóng bỏng khi hè về. Thiết kế bikini màu trắng - tím làm nổi bật làn da trắng mịn cùng body săn chắc, đường cong nuột nà của nữ diễn viên "Sinh tử". Người hâm mộ nhận xét cô trông ngày càng trẻ trung xinh đẹp hơn dù đã ở độ tuổi U40.

Sau khi tham gia chương trình "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng" 2023, sao nữ trở về, tập trung hoạt động kinh doanh, chăm sóc sắc đẹp. Người hâm mộ vẫn mong muốn cô sớm trở lại màn ảnh phim truyền hình trên VTV. Trên trang Facebook cá nhân, Quỳnh Nga thường xuyên cập nhật hình ảnh tập luyện thể thao, các chuyến du lịch. Sở dĩ, sắc vóc Quỳnh Nga ngày càng thăng hạng sau gần 2 thập kỷ vào nghề là nhờ những nỗ lực tập luyện, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh. 

Clip tập yoga của Quỳnh Nga. 

Ngoài ra, cô còn tập gym, nhảy, múa và yêu thích bơi lội, đi bộ,...

Theo đó, nữ diễn viên 8X dành khoảng 2-3 tiếng/ngày để tập gym, yoga bay hoặc múa,... Đa dạng bộ môn vừa giúp cô không bị nhàm chán khi tập luyện, đồng thời ngoài tác dụng giảm cân, săn chắc body thì múa, yoga còn giúp bạn dẻo dai, tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần, giấc ngủ được sâu hơn. Gần đây, cô bật mí số đo vòng eo của bản thân đạt 56cm, cân nặng 46kg với chiều cao 1m6. Yêu cái đẹp và luôn cảm thấy bản thân tràn đầy năng lượng, sự hào hứng khi tập luyện, thế nên dù bận rộn đến đâu cô luôn cố gắng sắp xếp thời gian, tập thể thao hằng ngày. 

Người đẹp cho hay khi tập gym với các bài tập tạ nặng sẽ giúp vòng 3 của cô nở nang hơn, săn chắc hơn. Tập múa giúp cô có thân hình dẻo dai, mềm mại. Còn sexy dance giúp cô nhanh nhẹn hơn.

Vẻ ngoài ngày càng trẻ trung của Quỳnh Nga.

Khi tập luyện, sao nữ đặc biệt chú trọng tư thế, đứng thẳng lưng, siết bụng, hít thở đều. Điều này cũng có tác động tích cực tới việc cải thiện vóc dáng. "Mỗi người chúng ta hãy là một cô gái có lý tưởng, cảm xúc và có một sức khỏe tuyệt vời. Mỗi sớm mai thức dậy đều chăm chỉ tập thể dục, thể thao, đọc sách và du lịch. Không có buồn phiền, luôn lạc quan cùng với ý chí kiên định và xinh đẹp", người đẹp từng tâm đắc chia sẻ trên trang cá nhân. 

Song song, cô kết hợp cùng chế độ ăn ít tinh bột, chất béo và tăng cường rau xanh, trái cây. 

Cô cũng chú trọng ăn đủ bữa trong ngày, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, rau củ trong ngày. 

Chăm sóc ở cả bên trong lẫn bên ngoài để có một làn da trắng sáng mịn màng là điều không thể thiếu mỗi ngày với Quỳnh Nga. Theo đó, cô chú trọng bước làm sạch, dùng dưỡng ẩm, dưỡng trắng và các sản phẩm chống lão hóa da. Đồng thời, cô cũng không quên thoa kem chống nắng đều đặn hằng ngày. Khi có thời gian rảnh, cô đến spa để được chăm sóc da chuyên sâu.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Chăm làm 2 việc tại nhà, cô gái có body cực “cháy”

Một số môn thể thao được nữ blogger xinh xắn yêu thích là golf, pilates, kick boxing, gym…

Bấm xem >>