Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Quanh năm không thấy tập thể thao, nàng hậu cao 1m81 cuối cùng cũng lộ bí quyết ngày càng trẻ đẹp
Thanh Tú, mỹ nhân xinh đẹp và tươi trẻ vượt trội dù đã hai lần sinh nở nhờ đam mê bộ môn "gọt dáng".
Ngô Thanh Thanh Tú là chủ sở hữu ngôi vị Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016. Cô nàng gây ấn tượng đặc biệt từ vòng sơ loại với chiều cao 1m81 và số đo 3 vòng: 81-62-99 cm.
Kể từ sau cuộc thi, nhan sắc và phong cách thời trang của Thanh Tú ngày càng thăng hạng vượt bậc. Cô nàng cũng thường diện đồ hiệu và có cuộc sống sang chảnh đáng mơ ước dù hiện đã là bà mẹ hai con.
Được biết trong quá trình mang thai, Ngô Thanh Thanh Tú cũng tăng cân chóng mặt như bao người. Dẫu vậy nàng hậu đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả. Cô cho biết mình chỉ mất hai tuần đầu tiên để xuống 10kg và giữ nguyên cân nặng ấy đến hiện tại. Sau khi sinh hai con, Á hậu trở lại tập luyện với hai bộ môn: bơi lội và đi bộ giúp chữa đau lưng. Cô cũng khuyên các mẹ bỉm sữa chỉ nên tập luyện giảm cân sau sinh ít nhất 4 tháng.
Thanh Tú lấy lại dáng nhanh thần tốc nhờ chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp bản thân sau khi sinh con.
Bà mẹ hai con giữ vững phong độ sắc đẹp như ngày nào.
Thanh Tú vừa nhớ lại khoảnh khắc cô trả lời ứng xử top 5 ngày ấy.
Gần đây, nàng hậu 30 tuổi bắt đầu làm quen với bộ môn thể thao mới chính là pilates. Đây cũng chính là bí quyết tiếp theo giúp cho Thanh Tú ngày càng trẻ đẹp, ngọt ngào và tràn đầy sức sống. Những bài tập pilates có thể tác động lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, giúp hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh vóc dáng săn chắc và hạn chế tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, bộ môn này còn giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi, đào thải độc tố, cho làn da căng mịn, hồng hào.
Ngoài tập luyện, Thanh Tú cũng có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cô không ăn quá nhiều tinh bột và không kiêng khem quá đà. Vào những thời điểm cần siết cân, nàng hậu cũng có những chế độ ăn phù hợp. Thời điểm thi nhan sắc trong vòng 1 tháng, cô không ăn tinh bột, mỗi ngày chia ra 6 bữa ăn nhỏ nhưng vẫn đảm bảo đủ chất và không để mình rơi vào tình trạng đói. Cô cũng uống thật nhiều nước suốt cả ngày.
Thanh Tú sở hữu đường cong rực lửa một phần cũng nhờ pilates.
Vóc dáng nổi bật giúp cô luôn là tâm điểm.
Thanh Tú là nàng á hậu có hình thể nổi bật nhất nhì Vbiz.
Dù có số đo hình thể tốt nhất nhì làng sắc đẹp, Thanh Tú vẫn thừa nhận bản thân từng có khoảng thời gian chưa hài lòng về cân nặng của mình. Trước đây, vì gia đình góp ý quá nhiều và muốn tham gia Hoa hậu Việt Nam, Thanh Tú đã quyết tâm giảm cân để có được hình thể cân đối, khỏe mạnh hơn.
Thời điểm đó, Thanh Tú chăm chỉ tập 2 buổi/ngày, mỗi buổi 1 tiếng rưỡi và tập toàn thân, chú trọng vào phần đùi. Nhờ chăm chỉ luyện tập, Thanh Tú đã giảm được tới 7kg chỉ trong 1 tháng và có được thân hình gợi cảm trước thềm tham gia đấu trường nhan sắc lâu đời nhất Việt Nam.
Trong quá khứ, Thanh Tú từng ép cân với phương pháp khá khắc nghiệt song vẫn cân bằng để đảm bảo sức khoẻ.
Thanh Tú sau giảm cân đã đăng quang ngôi vị Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam.
Thanh Tú luôn được xem là mỹ nhân đình đám tài sắc vẹn toàn dù không còn xuất hiện nhiều trong giới giải trí.
Nguồn: [Link nguồn]
"2 thiếu nữ vùng cao" ngoài đời sở hữu thân hình đẹp nhờ tập gym.
