Phi Thanh Vân làm thế nào để "triệt" 30kg sau sinh?

Trong 1 năm, nữ diễn viên đã giảm đến 30kg và dần lấy lại phong độ thời đỉnh cao trước đây.

Sau khi sinh con, Phi Thanh Vân khiến nhiều người phát hoảng với thân hình thừa cân, cô cho biết cô tăng đến 24kg và cảm thấy rất nặng nề. Khi ra đường không tự tin để diện những trang phục yêu thích nên cô quyết định giảm cân. Tuy nhiên, nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" không chọn cách giảm cân nhanh mà giảm từ từ nhằm đảm bảo sức khỏe.

Trong suốt một năm qua, cô áp dụng nghiêm ngặt chế độ giảm cân từ việc ăn uống đến tập luyện, hiện tại, cô đã giảm được đến 30kg. Đây có thể nói là một quá trình vô cùng gian khổ với người đẹp này.

"Tôi làm việc nhiều, tập thể dục và ăn uống khoa học. Chế độ ăn của tôi toàn bộ chỉ có trái cây, rau và cá. Trong khẩu phần ăn của tôi tuyệt đối không có thịt heo, còn với thịt bò, thịt gà thì sẽ ăn không quá 1kg/tuần. Một ngày tôi tập thể dục 1 tiếng, 1 tuần đi tập từ 5-6 ngày. Sau gần 1 năm thì tôi đã giảm được 30kg, tuy nhiên vẫn chưa hài lòng lắm đâu, tôi mới chỉ đạt được 90% mục tiêu đề ra thôi." - Phi Thanh Vân bật mí về chế độ giảm cân của mình.

Thời điểm mang bầu và sau khi sinh, Phi Thanh Vân bị lên cân không kiểm soát

Việc tăng cân chóng mặt khiến Phi Thanh Vân khá đau đầu trong việc giảm cân

Bên cạnh việc tập luyện hàng ngày, cô còn áp dụng chế độ ăn khá nghiêm ngặt, nói không với tinh bột, ăn nhiều rau củ và cá.

Sau 1 năm kiên trì giảm cân, nữ diễn viên đã giảm được đến 30kg, đây là một con số không hề nhỏ.

Mặc dù mới chỉ đạt được 90% kế hoạch giảm cân nhưng cô đã có thể tự tin diện trang phục gợi cảm và chụp ảnh nghệ thuật.

Ngay cả trong những bức ảnh đời thường, khán giả cũng thấy Phi Thanh Vân ốm đi thấy rõ và xinh đẹp hơn rất nhiều.