"Nữ tiếp viên karaoke trong phim Việt" có body nuột nà nhờ "cắm trại" trong phòng tập

"Cô tiếp viên quán karaoke" sở hữu số đo gần chuẩn vàng bằng cách nào?

Dương Thu Hương (biệt danh là Hương Su) sinh năm 1996, từng gây chú ý khi tham gia diễn xuất vai Đào - nữ nhân viên quán karaoke trong bộ phim "Gia đình mình vui bất thình lình". Dù chỉ là vai phụ, nhưng Thu Hương lại nhận về nhiều lời bình luận tích cực về khả năng diễn xuất cũng ngoại hình nổi bật, nhất là về trang phục, cô được đạo diễn yêu cầu phải “đẹp và thật cháy”.

Thu Hương nhận được nhiều lời khen khi vào vai nữ tiếp viên quán karaoke.

Trước đó, Thu Hương còn góp mặt trong một số dự án "Lối nhỏ vào đời", "Hướng dương ngược nắng" và phim sitcom. Bên cạnh vai trò là diễn viên, Thu Hương còn là người mẫu tự do. Mới đây, Thu Hương đăng tải những hình ảnh khoe dáng trên bãi biển trong bộ bikini 2 mảnh nhận được nhiều lượt yêu thích trên trang cá nhân. Nữ diễn viên sở hữu vóc dáng săn chắc cùng chiều cao 1m65, số đo 3 vòng  90 - 63 - 90 (cm).

Để có một body cân đối, khỏe mạnh, Thu Hương kết thân với bộ môn gym với nhiều bài tập tác động vào phần thân dưới để giảm mỡ, siết cơ mông, đùi, bắp chân săn chắc hơn. Một phần do tính chất công việc bận rộn song cô cũng cố gắng sắp xếp để tập luyện mỗi ngày khoảng 30 phút.

Vẻ đẹp nóng bỏng của Thu Hương ở ngoài đời.

Vào những hôm có lịch trình bận rộn, không thể đến phòng tập, cô sẽ tự tập tại nhà. Tuy nhiên, chỉ cần có thời gian rảnh rỗi, đi làm về, cô sẽ ra phòng gym tập. Ngoài ra, cô còn có thói quen chạy bộ. Đây là những hoạt động giúp tăng sức bền cũng như sự dẻo dai cho cơ thể. Tham gia các môn thể thao ngoài trời giúp tinh thần thoải mái và giảm stress hiệu quả.

Về chế độ ăn uống, cô hạn chế phần nào tinh bột xấu và các món chiên rán nhiều dầu mỡ. Bữa sáng của cô chủ yếu là những món theo sở thích như bánh mì kèm trứng ốp, sữa tươi không đường. Bữa trưa thường có các loại rau xanh, trái cây ít đường và nhiều chất chống oxy hóa như cam, táo, nho... Bữa tối có salad các loại rau, thịt, cá và một ít chất béo. Cô không loại bỏ tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn và sẽ ăn một lượng ít để cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cô cũng thay thế cơm bằng một số thực phẩm chứa tinh bột tốt như bánh mì đen, khoai lang,...

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

2 huấn luyện viên yoga U40 vẫn xinh đẹp mơn mởn, hình thể đạt chuẩn hông “trái đào“

2 nữ huấn luyện viên yoga Hàn Quốc U40 vẫn sở hữu vóc dáng “vạn người mê“ vì đâu?

Bấm xem >>