Nữ tiếp viên hàng không quê Nam Định: Đẹp vì độ dáng từ sớm tới khuya

Cô từng nhận được sự quan tâm của công chúng khi dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.

Tiếp viên hàng không Ngọc Tuyết.

Các cuộc thi sắc đẹp trong nước luôn có sự tham gia của nhiều tiếp viên hàng không, thuộc các hãng bay khác nhau. Với ngoại hình xinh xắn, thân hình cân đối và khả năng nói tiếng Anh lưu loát... họ đều là những ứng cử viên nặng ký cho ngôi vị hoa hậu.

Một trong những thí sinh tạo được ấn tượng trong lòng công chúng khi thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 là Ngọc Tuyết. Được biết, cô là tiếp viên trưởng của hãng bay VietJet, quê Nam Định. 27 tuổi Ngọc Tuyết mới dự thi hoa hậu vừa là áp lực vừa là cơ hội cho bản thân cô. Ngọc Tuyết từng là đối thủ của hoa hậu Ngọc Châu khi cùng đứng trên một sân khấu của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.

Ngoài những kỹ năng mềm được chuẩn bị, Ngọc Tuyết còn dành thời gian độ dáng. Việc tập luyện duy trì sắc vóc luôn được cô ưu tiên trong cuộc sống. Vì tính chất công việc giờ giấc đi bay linh hoạt nên Ngọc Tuyết tranh thủ tập từ 6h sáng, có khi 10h tối mới rời phòng gym.

Ngọc Tuyết có số đo hình thể 84-61-92cm. Cô có hình thể chuẩn đẹp đồng hồ cát, vòng eo con kiến và vòng hông nở nang. Các bài tập cô áp dụng đều là những động tác cơ bản, được hướng dẫn bởi huấn luyện viên.

Nhờ tập luyện mà Ngọc Tuyết có thân hình quyến rũ.

Nữ tiếp viên hàng không quê Nam Định: Đẹp vì độ dáng từ sớm tới khuya - 3

Ngọc Tuyết từng chia sẻ, cô biết tới gym khi vào đại học, Đó là công việc làm thêm vị trí lễ tân ở phòng gym nên những lúc rảnh rỗi, cô nhờ các huấn luyện viên hướng dẫn. Từ đó, cô đam mê với bộ môn này và duy trì tới thời điểm hiện tại.

“Trong các bài tập, tôi thích nhất là squat. Tôi có thể gánh tạ và squat hoài mà không biết chán. Tuy nhiên, tôi sợ nhất là bài plank. Thật sự rất khó để giữ thăng bằng cả cơ thể chỉ bằng cơ bụng”, Ngọc Tuyết từng nói về những bài tập khiến cô sợ hãi.

Ngoài ra, Ngọc Tuyết còn tập những động tác khác với tạ như kéo tạ, tách đùi cùng tạ, lật bánh xe... Tuỳ từng bài tập mà bạn có thể gia tăng sức bền với các loại dụng cụ có nhiều trọng lượng khác nhau.

Ngọc Tuyết chia đều lịch tập cho từng nhóm cơ để cơ có thời gian hồi phục, không bị căng cứng hoặc chuột rút. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng rất được Ngọc Tuyết quan tâm với việc ăn nhiều rau, uống nhiều nước, bổ sung protein, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ và chất béo có hại. Ngọc Tuyết cho biết cô tuyệt đối không nhịn ăn và tập luyện quá sức.

Vì làm tiếp viên hàng không, thường xuyên bay trong môi trường thiếu độ ẩm, áp suất cao nên cơ thể cần phải có sức khoẻ tốt. Gym chính là phương thức giúp cô có sức khoẻ để theo đuổi công việc, đam mê. Từ một người có thân hình gầy gò, tập luyện điều độ giúp Ngọc Tuyết có một hình thể với phom dáng quyến rũ, tỷ lệ cơ tăng, săn chắc hơn.