Nữ Thần Sấm tập bộ môn độc đáo để có cơ bắp khác lạ

Natalie Portman không ngại thay đổi ngoại hình để hóa thân vào nhân vật.

Natalie Portman đảm nhận vai Thần Sấm nữ.

Minh tinh Natalie Portman vẫn được biết đến là một mỹ nhân đầy tài năng và sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng mảnh mai. Cô cũng được biết đến là nữ nghệ sỹ rất đầu tư, chăm chút cho từng vai diễn. Không ngại làm xấu bản thân hay chấp nhận sự thay đổi ngoại hình để làm tròn vai diễn là những gì đồng nghiệp và giới chuyên môn nhận xét về Natalie Portman.

Như mới đây nhất, nữ diễn viên 41 tuổi này đã gây chú ý khi trở lại Vũ trụ Điện ảnh Marvel với vai diễn Jane Foster trong "Thor: Love and Thunder". Natalie Portman gây bất ngờ với tạo hình Thần Sấm nữ cơ bắp.

Cô đã tích cực tập luyện để thay đổi cơ bắp.

Để có được cơ bắp ấn tượng, Natalie Portman cô đã mất một thời gian dài để luyện tập lên cơ cùng huấn luyện viên cá nhân. HLV Maddy Black đã bật mí rằng, Natalie chắc chắn sẽ tập các động tác cử tạ tổng hợp như squat, ép và kéo và cử tạ.

Thậm chí, cô từng chia sẻ rằng ngay cả khi không nhất thiết phải tập luyện cho một vai diễn, nữ diễn viên vẫn biết cách giữ dáng. Cụ thể: “Tôi thường chạy khoảng 3 lần một tuần. Khi chạy được tầm 1 tiếng đồng hồ... tôi cảm thấy hơi giống như mình vừa thiền xong vậy”.

Trước đây cô duy trì hình thể mảnh mai, thanh thoát.

Bên cạnh đó, ngôi sao này cũng gyrotonic - bộ môn gồm các động tác kết hợp được lấy cảm hứng từ nhiều môn khác nhau như yoga, khiêu vũ, bơi lội, thể dục dụng cụ và Thái cực quyền.

Một điều khá thú vị và bất ngờ trong quá trình thay đổi vóc dáng của nữ diễn viên này đó là cô tập luyện cường độ cao nhưng lại ăn uống thuần chay. Trong lần phỏng vấn với tờ Harper's Bazaar, nữ diễn viên bật mí cô thường ăn sáng với bột yến mạch hoặc bánh mì nướng ăn kèm bơ. Ngoài ra, cô kết hợp với rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt, đây là một món ăn giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ thể.

Cô chọn chế độ tập luyện mạnh với ăn thuần chay.

Nhiều người cho rằng, việc ăn chay sẽ không đủ sức khoẻ và năng lượng để tập gym cường độ cao. Tuy nhiên trên thực tế, quan trọng là ăn đầy đủ và tập luyện đúng cách, vẫn sẽ có thân hình khỏe đẹp.

Thor: Love and Thunder đang được kỳ vọng là bộ phim bom tấn vui nhộn như Thor 3.