Dj Tít sinh nở vẫn giữ được vẻ đẹp như gái son

Dù là mẹ 2 con nhưng cô vẫn có được thân hình cân đối, quyến rũ với những đường cong hình thể mềm mại.

DJ Tít khoe sắc vóc rạng rỡ, trẻ trung dù đã là mẹ 2 con.

DJ Tít được biết tới là một trong những nghệ sĩ nữ chơi nhạc điện tử nổi tiếng của showbiz Việt. Ngoài chơi nhạc hay, cô còn sở hữu sắc vóc ấn tượng. Nhờ đó mà cô được người hâm mộ gọi vui là một trong nữ DJ sexy bậc nhất Hà thành.

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng DJ Tít vẫn có thân hình cân đối, săn chắc. Cô lấy lại dáng nhanh như chớp sau sinh lần 2.

Trước khi có bầu, DJ Tít chọn tập gym để có thân hình khoẻ khoắn. Trong quá trình mang bầu, cô chọn tập yoga để duy trì sức khoẻ, cơ thể dẻo dai. Dù bụng lớn ở những tháng cuối thai kỳ nhưng cô vẫn không ngại thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối, giữ tư thế cân bằng.

Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau. Tuỳ theo mục đích mà bạn có thể chọn lọc những động tác cho riêng mình.

Cụ thể, với những người có bầu, yoga mang lại những lợi ích cụ thể:

- Giúp tăng tính linh hoạt và chuyển động dẻo dai. Các dây chằng và cơ bắp trở nên đàn hồi hơn, giúp giảm nguy cơ bị chuột rút và đau nhức vào giai đoạn cuối thai kỳ.

- Giúp mẹ hạn chế lo lắng, ổn định tâm lý, đối phó với những cơ đau khi chuyển dạ.

- Tạo sự căn bằng về nội tiết cho mẹ bầu, lưu thông máu, giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù. Tăng cường thể chất, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

- Cuối cùng, tập yoga giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, không tăng cân quá nhiều. Đồng thời giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh.

Body thon gọn, quyến rũ của DJ Tít trong trang phục ôm.

Dj Tít sinh nở vẫn giữ được vẻ đẹp như gái son - 3

Yoga được khuyến khích tập luyện mỗi ngày với mẹ bầu. Mỗi buổi tập yoga kéo dài 30 phút. Nếu không có thời gian, bạn nên duy trì tối thiểu 3 buổi/ tuần.

Ngoài tập yoga trong thời gian mang bầu, sau sinh, bạn nên lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý để đủ dưỡng chất cho con bú sữa, đồng thời giảm cân an toàn.

DJ Tít từng chia sẻ cách để cô lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh: "Cơ địa chỉ là một phần, còn lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ thể thao hằng ngày. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Thực phẩm duy nhất không xuất hiện trong bữa ăn của tôi, đó là tinh bột.

Tôi hầu như nói không hoàn toàn với tinh bột, đặc biệt là với thực phẩm tối kỵ như cơm, bánh mì hay mì gói, ngay kể cả sau khi sinh nhưng tôi đều duy trì khẩu phần ăn phong phú để tránh nhàm chán trong quá trình giảm cân, giữ dáng" - mẹ 2 con tiết lộ về thói quen dinh dưỡng.

DJ Tít còn dùng miếng dán giảm mỡ bụng. Được biết, miếng dán có nhiệt độ khoảng 42 độ C, đủ làm nóng vùng bụng để đào thải mỡ thừa qua bài tiết, không gây bỏng rát cho da. Miếng dán thường được sử dụng trong khoảng 3 tiếng.

Với nhiều mẹ sau sinh còn sử dụng latex để hạn chế vùng bụng bị chảy xệ sau sinh.

DJ Tít khoe bụng thon, hông nở đáng mơ ước dù đã 2 lần sinh.