Người Nhật dùng bài tập này để có thân hình thon thả
Bài tập đơn giản này giúp đốt mỡ bụng và hông.
Dù không tập gym song cơ bụng chuẩn số 11 cùng vòng 3 cao vút của người đẹp đủ khiến những người tập gym lâu dài cũng phải ghen tị.
Theo MINH HÀ ([Tên nguồn])
Nguồn: [Link nguồn]