Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
“Người đàn bà đẹp nhất nước Nga” không cần ăn kiêng vẫn có đường cong nóng bỏng
Người đẹp tập yoga từ nhiều năm nay, kết hợp ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
Vóc dáng săn chắc, không chút mỡ thừa cùng gương mặt xinh không góc chết ở tuổi 35 của người đẹp này gây chú ý hơn cả.
Ở độ tuổi 35, Victoria Tsuranova (sinh năm 1989) từng được tạp chí Maxim Russia (chuyên trang dành cho nam giới nổi tiếng ở Nga) bình chọn là "Cô gái xinh đẹp nhất năm 2019". Mỹ nhân này nổi tiếng với những câu chuyện truyền cảm hứng về việc làm đẹp, yêu bản thân. Nhờ tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, khoa học mà sắc vóc của mỹ nhân này ngày càng thăng hạng.
Hiện tại, Victoria Tsuranova vẫn là cái tên sáng giá trên các diễn đàn sắc đẹp, cô đắt show làm người mẫu, chụp hình quảng cáo. Cô cũng thành công với vai trò huấn luyện viên thể hình. Trên trang Instagram cá nhân, người đẹp này cũng thường xuyên chia sẻ những video tập luyện, hướng dẫn chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Victoria Tsuranova chăm chút cho sắc vóc của bản thân ngày càng hoàn thiện.
Theo đó, Victoria Tsuranova không ăn kiêng, thay vào đó cô lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Cô chia sẻ trên trang Instagram cá nhân rằng bản thân từng áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng, nhịn ăn, thậm chí sử dụng cả thuốc giảm cân, song nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, khiến cơ thể cô lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống. Sau đó, cô biết đến yoga, việc tập luyện giúp cô có được body thon gọn, săn chắc mà không cần ăn kiêng.
"Hiện tại, có thể nói là vóc dáng đã nằm trong tầm kiểm soát của tôi. Tôi còn chẳng đo lượng calo trong mỗi bữa ăn, có thể ăn uống thoải mái", cô chia sẻ. Song, Victoria Tsuranova sẽ lựa chọn những thực phẩm sạch, tươi và đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất gồm protein, vitamin và collagen và hạn chế ăn đồ ăn nhanh chứa nhiều carb như bánh mì. Cô chia sẻ: "Trong các bữa ăn, bạn nên đảm bảo có một món chứa collagen ví như thịt bò, gà tây,.. 2 và 3 món chứa protein thực vật và chất xơ thô và 1-2 món chứa chất béo lành mạnh, ăn nhiều cũng được, tôi không sợ chất béo".
Chăm chỉ tập luyện, ăn uống đủ nhóm chất dinh dưỡng là chìa khóa giúp Victoria Tsuranova có body khỏe - đẹp.
Ngoài ra, nữ huấn luyện viên thể hình này cũng giữ thói quen uống nhiều nước lọc, và 1 ly nước ép hoa quả trong ngày giúp làn da của cô được cải thiện, sức khỏe thể chất cũng tốt lên.
Hiện tại, thể thao cũng là niềm đam mê mà Victoria Tsuranova theo đuổi mỗi ngày. Cô thường thức dậy vào 6 giờ sáng, tập yoga từ 30 phút đến 1 tiếng. Từng có nhiều năm gắn bó với yoga, Victoria Tsuranova dễ dàng thực hiện các động tác phức tạp, có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai. Ngoài ra, cô còn duy trì thói quen tập aerobic, chạy bộ.
Để giữ được làn da căng bóng, mịn màng Victoria Tsuranova có thói quen tẩy trang bằng dầu tẩy trang và đắp mặt nạ cấp ẩm, chống lão hóa thường xuyên.
Nguồn: [Link nguồn]
Thu Trang không ngần ngại chia sẻ đã can thiệp thẩm mỹ, bởi làm đẹp là một cách để yêu thương chính mình.
