"Ngọc nữ" Tăng Thanh Hà có nhan sắc "bị thời gian bỏ quên" nhờ điều này

Cô duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên để duy trì sắc xuân.

"Ngọc nữ" Tăng Thanh Hà có nhan sắc "bị thời gian bỏ quên" nhờ điều này - 2

Hình ảnh mới nhất của Tăng Thanh Hà với sắc vóc trẻ trung của mẹ 3 con, bao người ngưỡng mộ.

Tăng Thanh Hà thành công với vai diễn trong phim truyền hình "Bỗng dưng muốn khóc". Cô vào vai nhân vật Trúc, gia cảnh khó khăn, phải bán sách trang trải cuộc sống.

Sau khi lập gia đình, cô rút khỏi làng giải trí, toàn tâm chăm sóc cho gia đình nhỏ. Thế nhưng, tên tuổi của cô vẫn được công chúng quan tâm. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ về cuộc sống với người hâm mộ. Trong đó, nhan sắc nàng "ngọc nữ" như bị thời gian bỏ quên luôn là đề tài được chú ý.

Ngoài việc sử dụng những mỹ phẩm phù hợp với làn da, Tăng Thanh Hà còn sử dụng những cách làm đẹp tự nhiên.

Tăng Thanh Hà ưu tiên sử dụng những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên. Cô dành thời gian thư giãn mỗi tối bằng dầu dưỡng da. Cô chọn thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ăn uống khoa học nhiều chất xơ, dùng mặt nạ dưỡng da và tập yoga điều độ.

Để duy trì sắc xuân, vẻ đẹp rạng rỡ, cơ thể phải khỏe từ bên trong. Bởi vậy, Tăng Thanh Hà luôn dành thời gian cho tập yoga điều độ. Tập yoga không chỉ giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai, nó còn giúp phái đẹp "lão hóa ngược". Khi tập luyện, cơ thể được thải độc do bài tiết qua mồ hôi. Từ đó, bạn sẽ có được làn da sáng hồng hào.

Thói quen massage mặt là phương pháp làm đẹp xưa nhưng vô cùng hiệu quả. Cách làm đơn giản là dùng dầu dưỡng xoa đều lên hai bàn tay sau đó vỗ nhẹ vào mặt. Tiếp tục, bạn dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng, bấm huyệt. Phương pháp này giúp da đàn hồi, lưu thông mạch máu và săn chắc hơn.

Các loại dầu được sử dụng phổ biến cho phương pháp massage như dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho, dầu tầm xuân, dầu jojoba, dầu dừa... Thời gian lý tưởng để massaga da mặt là buổi tối, sau một ngày dài làm việc căng thẳng.

Làn da căng bóng không tỳ vết của Tăng Thanh Hà là niềm mơ ước của bao người.

Sau khi massage bằng dầu, bạn nên để làn da được nghỉ ngơi khoảng 10 phút. Tiếp đó, bạn làm sạch da bằng nước ấm. Làm sạch sâu bằng nước hoa hồng và tiếp tục với những sản phẩm chăm sóc da khác.

Bạn nên tham khảo các bài tập massage cho mặt trên Youtube và thực hiện theo từng bước. Các chuyên gia làm đẹp khuyến khích, các chị em nên dành khoảng 2 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập này.

Chế độ ăn chiếm tới 80% trong việc giữ dáng. Khi ăn nhiều rau xanh, trái cây... cơ thể sẽ hấp thụ dễ dàng hơn, giảm tải sức ép cho bộ máy tiêu hóa. Nhất là với những người lớn tuổi, việc chuyển hóa năng lượng diễn ra chậm hơn nên thực phẩm đưa vào cơ thể cần chọn lọc.

Tăng Thanh Hà có niềm đam mê lớn với ẩm thực. Cô dành thời gian để tự tay chuẩn bị những món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.