Nàng thơ xứ Huế Hà Thu làm gì để có thân hình săn chắc?

Hà Thu có vẻ đẹp ngọt ngào, thanh lịch chuẩn con gái xứ Huế mộng mơ.

Hà Thu có thân hình cân đối, làn da trắng mịn màng.

Hà Thu được biết tới là một người đẹp, một ca sĩ hát tình ca. Ngoài ra, cô còn được khán giả ưu ái với tên gọi "nàng thơ xứ Huế". Hà Thu sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào và có thân hình cân đối. Thời điểm dự thi sắc đẹp, Hà Thu có số đo 3 vòng: 86 - 61 - 89cm. Trong đó, vòng eo thon nhỏ luôn là điểm cơ thể hấp dẫn mà bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn có được.

Trong nhiều năm hoạt động showbiz, Hà Thu luôn duy trì được hình thể ấn tượng. Vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát giúp nữ ca sĩ ghi điểm trong nhiều trang phục khác nhau.

Là một nghệ sĩ, Hà Thu luôn dành sự quan tâm tới việc chăm da giữ dáng. Hà Thu từng chia sẻ về thói quen tập luyện của cô bằng cách kết hợp chạy bộ với các bài tập khác và chế độ ăn phù hợp nhằm đảm bảo tập đều cả người, xây dựng đủ lượng cơ cần thiết.

Xinh đẹp, hát hay, Hà Thu là hình mẫu bạn gái lý tưởng của nhiều chàng trai.

Nhờ tập luyện chăm chỉ kết hợp chế độ ăn khoa học, Hà Thu có được thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Ngoài đốt mỡ toàn thân, những động tác chuyên sâu giúp eo thon nở hậu luôn có trong mỗi buổi tập của Hà Thu. Cô cố gắng duy trì tập luyện 3-5 buổi/tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

"Tôi chọn bộ môn yoga vì nó giúp mình tăng sức bền và sự dẻo dai. Đối với tôi, điều này rất cần thiết đối với người phụ nữ. Ngoài ra, với bộ môn yoga tôi có thể tập vào sáng sớm các ngày trong tuần tại nhà, tiết kiệm được thời gian di chuyển đến các địa điểm tập. Đây cũng là một trong những lí do để tôi chọn yoga đồng hành cùng sức khỏe của mình" - Hà Thu chia sẻ.

Các bài tập được Hà Thu áp dụng khá đa dạng: từ chạy bộ, yoga, gym... Thời gian tập luyện được cô sử dụng hợp lý, linh hoạt dù ở nhà hay tới phòng gym.

Khi ở nhà, Hà Thu chọn tập những động tác đơn giản cùng dây kháng lực. Dây kháng lực giúp bạn mất sức nhiều hơn, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, từ đó chuyển hoá mỡ thành cơ hiệu quả, giúp body săn chắc. Ngoài ra, dây kháng lực có nhiều loại khác nhau, có thể áp dụng tập cho mông, eo, bắp tay...

Về chế độ dinh dưỡng, Hà Thu lựa chọn kỹ khâu nguồn gốc thực phẩm. Cô ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, nước trái cây để bổ sung vitamin.

Ngoài ra, "nàng thơ xứ Huế" khẳng định, việc duy trì tâm trí luôn lạc quan yêu đời sẽ giúp bạn có một cơ thể đẹp từ trong ra ngoài. Cô luôn dành những điều tốt nhất cho bản thân kể cả việc yêu thương những khuyết điểm trên cơ thể.

Cuối cùng, Hà Thu khuyên hội chị em nên ngủ sớm và hạn chế ăn khuya để có làn da sáng mịn.

Cô khoe dáng nuột nà với đồ bơi nhỏ xinh.