"Nàng Quyên" tiết lộ cách giữ gìn body chuẩn đẹp

Chẳng những sở hữu vòng 1 đầy đặn, vòng 3 căng mọng như trái đào, Vũ Ngọc Anh còn có vòng eo săn chắc, nổi cơ múi gồ ghề.

Sở hữu số đo 3 vòng gợi cảm là bí quyết giúp Vũ Ngọc Anh cân đẹp các kiểu áo tắm nhỏ xíu, xẻ hông táo bạo, phô diễn tối đa vóc dáng gợi cảm. Trên trang cá nhân, "nàng Quyên" rất chịu khó đăng tải những hình ảnh nóng bỏng, thu hút nhiều lượt yêu thích của cộng đồng mạng. Tuy nhiên, điểm khiến Vũ Ngọc Anh tự tin nhất trên cơ thể chính là từ phần cổ xuống bờ vai: "Ông bà ta thường nói cổ dài thì sang, nếu thêm một bờ vai mảnh khảnh thì càng quyến rũ. Đó cũng là điểm mà tôi hài lòng nhất trên cơ thể mình".

Sở hữu số đo 3 vòng gợi cảm là một trong những bí quyết giúp Vũ Ngọc Anh cân đẹp những kiểu bikini nhỏ xíu.

Tuy nhiên, điểm khiến Ngọc Anh tự tin nhất trên cơ thể chính là bờ vai mảnh khảnh.

Những hình ảnh diện bikini mới nhất được "nàng Quyên" đăng tải nhanh chóng nhận được cơn mưa lời khen của người hâm mộ. Chẳng những sở hữu vòng 1 đầy đặn, vòng 3 căng mọng như trái đào, Vũ Ngọc Anh còn có vòng eo săn chắc, nổi cơ múi gồ ghề. Không chỉ thế, người đẹp còn gây ấn tượng bởi thần thái tự tin, toát lên sự quyến rũ từ bên trong: "Cá nhân tôi nghĩ rằng, sức hút của phụ nữ không nằm ở vòng 1 hay vòng 3. Một cô gái dù không có thân hình nóng bỏng, nhưng có vóc dáng mảnh mai và luôn toát lên thần thái quyến rũ, sự hiểu biết, duyên dáng khi giao tiếp, thì đã có thể khiến các đấng mày râu chao đảo rồi", cô nói.

Không chỉ gây ấn tượng bởi sắc vóc "vạn người mê", Vũ Ngọc Anh còn nhận được cơn mưa lời khen nhờ gương mặt mộc xinh đẹp, ngũ quan cân đối và làn da căng bóng.

Dù không phải là tạng người dễ tăng cân và chưa bao giờ vượt quá 50kg nhưng Vũ Ngọc Anh vẫn có những tips giữ dáng riêng để duy trì sắc vóc "vạn người mê": "Tuy tôi may mắn được sinh ra với thân hình cân đối không bị mập, nhưng để cơ thể hoàn thiện hơn, tôi luôn phải kiên trì tập luyện. Tôi ăn nhiều lắm, ngoài 3 bữa chính (mỗi bữa ăn khoảng hai bát cơm với rau và thức ăn), tôi còn ăn những bữa phụ nữa, thích gì ăn nấy. Nhưng các bữa chính tôi luôn chú trọng ăn nhiều các loại thịt bò, thịt gà, cá…".

"Nàng Quyên" cho biết, cô may mắn được thừa hưởng "lưng ong" từ mẹ nhưng cô vẫn chú trọng đến các bài tập giúp hông nở và căng đầy vì đây là bộ phận dễ cải thiện nhất trên cơ thể phụ nữ.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, Vũ Ngọc Anh còn kết thân với bộ môn gym và dành khoảng 4 ngày trong tuần cho các bài tập thân dưới, tác động sâu đến vùng mông giúp hông căng đầy và săn chắc hơn: "Tôi cũng ăn nhiều cá hồi, một loại thực phẩm rất tốt cho vòng 3. Cá hồi chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp da đàn hồi săn chắc, trong khi da vùng mông nhanh bị lão hóa hơn các vùng khác do ngồi nhiều". Cô cho biết, đây là một trong những bộ phận dễ cải thiện nhất trên cơ thể phụ nữ, nên chỉ cần chăm chỉ luyện tập và tập đúng cách. Ngoài ra, vào các ngày còn lại, cô sẽ chú trọng vào các bài tập cho vùng ngực, vai, tay và siết cơ, giảm mỡ để tạo rãnh bụng cũng như cơ bụng số 11 bằng cách bài tập plank, gập bụng cơ bản: "Trong quá trình tập, tôi luôn “lắng nghe” cơ thể, bộ phận nào đang thiếu hụt thì tôi chú trọng tập cho bộ phận đó".

Ngọc Anh được mệnh danh là "bom sex" màn ảnh Việt nhờ phong cách thời trang táo bạo đã trở thành thương hiệu.