Nàng "A Châu" Thiên long bát bộ 41 tuổi vẫn đẹp thách thức thời gian

Lưu Đào là một trong số những người đẹp được đánh giá là trẻ mãi không già của làng giải trí Hoa ngữ.

Lưu Đào được mệnh danh là mỹ nhân cổ trang.

Lưu Đào sinh ngày 12/7/1978 nổi tiếng với nhiều vai diễn cổ trang trong đó nổi bật với sự hóa thân nàng A Châu trong bộ phim "Thiên long bát bộ". Năm nay Lưu Đào đã bước sang tuổi 41 nhưng vẫn luôn được đánh giá là mặn mà và xinh đẹp.

Mỹ nhân cổ trang Lưu Đào.

Vẻ đẹp của Lưu Đào trong hình ảnh nàng A Châu phim "Thiên long bát bộ".

Mỹ nhân cổ trang thường xuyên đăng tải trên Weibo cá nhân những hình ảnh đến phòng tập gym, chăm chỉ tập thể dục. Buổi sáng Lưu Đào chạy máy chạy bộ 3km, buổi tối 2km. Ngoài ra người đẹp còn phối hợp tập tạ, tập lưng, tập chân và tập vùng thắt lưng.

Người đẹp thường xuyên đến phòng tập để có thân hình thon gọn.

Không chỉ vậy cô còn dành thời gian để tập yoga.

Để giảm mỡ bụng và hình thành các múi cơ, Lưu Đào tập plank. Đây là động tác dễ thực hiện, chỉ cần nằm sấp, chống hai khuỷu tay vuông góc ngay dưới vai. Nhón hai mũi chân lên, nâng thân người và giữ lưng, hông, cổ thành một đường thẳng. Ngoài ra, người ta còn thấy Lưu Đào chăm chỉ tập yoga, bộ môn vừa rèn luyện thân hình vừa cân bằng tinh thần.

Gương mặt mộc không tì vết cùng thân hình săn chắc của nàng A Châu.

Vóc dáng đáng mơ ước ở tuổi U40 của Lưu Đào.

Ngoài ra người đẹp hạn chế trang điểm bởi trang điểm mỗi ngày rất có hại cho da, khiến da bị tổn thương và bào mỏng thậm chí là viêm da. Lưu Đào từng tiết lộ cô thường dùng mặt nạ chăm sóc da và các loại máy nâng cơ mặt để giữ làn da mịn màng.

Dễ nhận thấy dù là mặt mộc nhưng Lưu Đào có một làn da mịn màng, căng mượt.

Có một khoảng thời gian, Lưu Đào nhịn ăn để giảm cân nhưng điều này không có lợi cho sức khỏe. Bởi vậy người đẹp đã áp dụng thực đơn ăn kiêng. Bữa sáng cô chủ yếu ăn salad và sử dụng sữa chua uống. Thực đơn có thể thay đổi như nước ép bưởi, cam, kiwi, trứng luộc. Bữa trưa và bữa tối, Lưu Đào ăn các loại thực phẩm giàu protein và axit béo omega 3 chủ yếu là thịt bò, thịt gà, đậu bắp, bí ngô, khoai lang và cá.

Giảm cân không chỉ để có vóc dáng đẹp mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh ăn những thực phẩm không lành mạnh.