Muốn da căng bóng, tươi trẻ cứ uống 5 loại nước này

Muốn trẻ hóa da, bạn cần bắt đầu chăm sóc từ bên trong với những loại nước uống có lợi cho sức khỏe và nhan sắc này.

1. Nước dừa non

Trong nước dừa có chứa nhiều hợp chất hormone thực vật có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các hormene giúp làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Nước dừa non cũng chứa estrogen giúp tạo ra collagen trong da, làm cho da săn chắc, săn chắc, đồng thời kích thích tái tạo tế bào da mới. Vì thế nước dừa được coi là thức uống giúp nuôi dưỡng và duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

2. Trà xanh

Một thức uống phổ biến khác rất hữu ích cho quá trình chống lão hóa là trà xanh. Trong trà xanh có các chất gọi là polyphenol có tác dụng chống lại các gốc tự do. Ngoài việc giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau, thức uống này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp phục hồi làn da bị suy giảm do tiếp xúc với ánh nắng và tất cả ô nhiễm.

3. Sữa đậu nành

Muốn da căng bóng, tươi trẻ cứ uống 5 loại nước này - 2

Sữa đậu nành được coi là thức uống tốt cho phụ nữ vì nó có chứa estrogen giúp hỗ trợ hoạt động của nội tiết tố nữ, giúp cho làn da của bạn trông rạng rỡ và khỏe mạnh. Thức uống này cũng chứa các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, bao gồm protein, axit amin và chất chống oxy hóa tốt cho việc xây dựng cơ thể, giúp các tế bào da hoạt động hiệu quả hơn. Nó cũng giúp tái tạo tế bào da hiệu quả, từ đó tăng sức tươi trẻ của làn da.

4. Nước ép lựu

Nước ép lựu rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, C, E và magiê. Loại nước uống này giúp lưu thông máu, tốt cho tim mạch, ngoài ra nó còn rất hữu ích trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Thức uống này giúp cho da trông rạng rỡ, săn chắc, phục hồi da khỏi hư tổ từ ánh nắng mặt trời đồng thời cũng giúp tăng độ ẩm cho da.

5. Nước lọc sạch

Muốn da căng bóng, tươi trẻ cứ uống 5 loại nước này - 3

Nước sạch thông thường là rất có lợi cho làn da của chúng ta bởi vì cơ thể cần nước. Thông thường, chúng ta nên uống ít nhất 8 cốc nước sạch mỗi ngày, nước giúp làn da trông tươi mới hơn nhờ bổ sung độ mềm và độ ẩm cho da. Thêm vào đó, nước sạch chúng ta uống còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da trắng sáng và khỏe mạnh.

Những thức uống trên đây nếu tiêu thụ điều độ sẽ rất có lợi cho làn da và sức khỏe, giúp da bạn trông mịn màng, trẻ khỏe hơn. Nhưng uống quá nhiều cũng có thể có tác dụng tiêu cực: đối với một số đồ uống có chứa đường, nếu bạn uống quá nhiều có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bạn hoặc trà xanh với caffeine uống quá nhiều có thể gây mất ngủ hoặc đau đầu. Do đó, hãy điều độ khi sử dụng đồ uống này để cơ thể khỏe đẹp.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]