"Mộc Uyển Thanh" Thiên Long Bát Bộ đẹp nhờ đi ngủ đúng giờ

Mỹ nhân Tân Cương - Tưởng Hân khiến nhiều người ghen tị khi sở hữu làn da mịn màng, không nếp nhăn ở tuổi 35.

"Mộc Uyển Thanh" Thiên Long Bát Bộ đẹp nhờ đi ngủ đúng giờ - 1

Tưởng Hân đóng phim Thiên Long Bát Bộ năm 2003. Cô trong xinh đẹp, trẻ trung ở thời điểm hiện tại

Tưởng Hân sinh năm 1983, ở Tân Cương, bắt đầu đóng phim từ khi 8 tuổi. Tên tuổi của cô được khán giả châu Á biết đến khi vào vai Mộc Uyển Thanh trong Thiên Long Bát Bộ (năm 2003). Và mới đây nhất là vai Hoa phi phim Hậu cung Chân Hoàn truyện (năm 2013). Tuy giàu có, xinh đẹp nhưng Tưởng Hân rất lận đận tình duyên, đến hiện tại vẫn chưa lấy chồng.

Đúng 15 năm sau bộ phim Thiên Long Bát Bộ, Mộc Uyển Thanh vẫn trẻ đẹp y như hồi 20 tuổi. Cô ưa thích lối sống lạc quan, lành mạnh để duy trì nét thanh xuân. Dù đã 35 tuổi nhưng làn da của mỹ nhân Tân Cương không hề có dấu hiệu lão hóa, hồng hào, trắng mịn.

"Mộc Uyển Thanh" Thiên Long Bát Bộ đẹp nhờ đi ngủ đúng giờ - 2

Tưởng Hân luôn đi ngủ đúng giờ để có làn da đẹp

Đi ngủ đúng giờ, ngủ sâu giấc

Trong một cuộc phỏng vấn ngắn, Mộc Uyển Thanh tiết lộ, làn da đẹp của cô có được nhờ thói quen lên giường đúng cách. Cô luôn đi ngủ trước 22h30. Tưởng Hân rất nguyên tắc, thậm chí khi đang đắp mặt nạ, cô vẫn đi ngủ đúng giờ. Nữ diễn viên cố gắng đảm bảo giấc ngủ sâu bắt đầu lúc 23h đêm.

Theo Tưởng Hân, thời gian ngủ là yếu tố quyết định chất lượng da vào ngày hôm sau. Gan của con người bắt đầu thải độc từ 23h, nếu ngủ sâu khoảng thời gian này sẽ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, loại bỏ tổn thương do tia UV gây ra và giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngày hôm sau thức dậy, năng lượng sẽ tràn trề hơn, lỗ chân lông và những nốt mụn cũng sẽ không bao giờ "tìm đến" da mặt bạn.

Tưởng Hân khuyên mọi người rằng: "Muốn da đẹp thì phải có một giấc ngủ ngon. Cuộc sống bất thường sẽ được phản ánh trên da mặt của bạn. Vì vậy, hãy nghe lời mình, ngủ lúc 22h30 nhé."

Tưởng Hân sở hữu làn da căng bóng, mịn màng nhờ đi ngủ đúng giờ

Tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ

Sau một ngày bận rộn với công việc, Tưởng Hân thường cảm thấy kiệt sức. Tuy nhiên, dù mệt mỏi cỡ nào, khi trở về nhà, việc đầu tiên cô nhắc nhở bản thân là loại bỏ lớp trang điểm ngay lập tức. Bởi cô biết rằng, nếu trước khi đi ngủ mà chưa tẩy trang sạch, không chỉ mụn trứng cá nổi trên mặt mà các hắc sắc tố sẽ xuất hiện, khiến cho làn da không đều màu, lão hóa sớm.

Bên cạnh đó, Tưởng Hân lưu ý khi da nổi mụn thì tuyệt đối không nặn. Cô không bao giờ dùng tay nặn mụn vì vi khuẩn trên ngón tay rất dễ xâm nhập vào mụn trứng cá, gây nhiễm trùng da. Khi bị mụn trứng cá, cô khuyên các bạn gái kiên nhẫn, tìm một sản phẩm chăm sóc da có chứa axit salicylic và dùng 2 lần một ngày, có thể trị được mụn, làm dịu da, giảm viêm nhiễm.