"Mẹ bỉm sữa xinh đẹp" giảm 70 kg nhờ bí quyết uống gần 4 lít nước

Sau quãng thời gian kiên trì bà mẹ một con Kassidy Linde đã giảm thành công 70kg.

"Mẹ bỉm sữa xinh đẹp" giảm 70 kg nhờ bí quyết uống gần 4 lít nước - 1

Trong thời gian mang thai, Kassidy Linde đã tăng chóng mắt lên đến 110kg. Đối diện với ngoại hình quá khổ, bà mẹ một con bắt đầu quá trình giảm cân của mình. Duy trì đều đặn trong 1 năm, Kassidy đã giảm thành công 70kg để lấy lại vóc dáng quyến rũ của mình.

Thực đơn giảm cân của bà mẹ một con bao gồm các loại thực phẩm như thịt gà, cá ngừ, gà tây, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Bà mẹ 26 tuổi luôn chú trọng giảm hết tinh bột trong khẩu phần ăn của mình. Bên cạnh đó Kassidy cũng cắt giảm tối đa lượng đường hấp thu vào cơ thể.

Một điều khá đặc biệt ở Kassidy là cô không bao giờ tính toán lượng calo hấp thu vào cơ thể. Cô cho rằng việc tính toán quá kĩ sẽ làm người giảm cân cảm thấy khá căng thẳng và khó duy trì quá trình. Một trong những bí quyết để có được bữa ăn đạt chuẩn của bà mẹ trẻ là tự tay chuẩn bị và lựa chọn thực phẩm hàng ngày.

"Mẹ bỉm sữa xinh đẹp" giảm 70 kg nhờ bí quyết uống gần 4 lít nước - 2

"Mẹ bỉm sữa xinh đẹp" giảm 70 kg nhờ bí quyết uống gần 4 lít nước - 3

Thực đơn ăn uống hằng ngày của cô nàng.

Không chỉ áp dụng các chế độ ăn chi tiết, Kassidy còn uống nhiều nước. Mỗi ngày, người đẹp uống gần 3,7 lít nước tương đương với 16 ly.

Việc tập luyện cũng được bà mẹ trẻ thực hiện nghiêm túc. Mỗi tuần cô sẽ tập luyện 5 ngày mỗi ngày từ 1 tiếng đến 1 tiếng 30 phút. Kassidy chú trọng các bài tập làm săn chắc cơ và giảm lượng mỡ tích tụ trên cơ thể.

Việc thường xuyên ghi lại quá trình chuyển biến trên cơ thể cũng giúp Kassidy có thêm động lực giảmcân. Sau quãng thời gian dài kiên trì, bà mẹ hai con đã có được những thay đổi tích cực. Hiện tại, thân hình của cô đã trở nên quyến rũ hơn rất nhiều.

"Mẹ bỉm sữa xinh đẹp" giảm 70 kg nhờ bí quyết uống gần 4 lít nước - 4