Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Lý Nhược Đồng lộ tay gân guốc
Hình ảnh gần đây của 'Cô cô' Lý Nhược Đồng cho thấy bắp tay cô săn chắc, hiện rõ cơ bắp, nhưng cẳng tay có phần gầy gò, nổi rõ những đường gân xanh.
Đăng tải hình ảnh đi ăn đồ nướng trên trang cá nhân, Lý Nhược Đồng thu hút sự chú ý của mọi người bởi cánh tay nổi rõ những đường gân chằng chịt. Một tài khoản bình luận dưới ảnh: "Cô ấy gầy đến nỗi nổi cả gân xanh".
Lý Nhược Đồng bị 'soi' có cánh tay nổi rõ các đường gân.
Gương mặt nữ diễn viên tươi tắn, hồng hào nhưng bị đồn đoán có chất làm đầy nên mới căng mọng, mịn màng đến vậy ở độ tuổi cận kề 60. "Chăm sóc sắc đẹp bằng y tế rất kỹ lưỡng mới già đi một cách duyên dáng như vậy phải không? Gương mặt này có vẻ rất nhiều axit hyaluronic", một tài khoản bình luận.
Trước đó, vóc dáng của Lý Nhược Đồng từng gây nhiều tranh cãi. Có khán giả khen cô giữ dáng săn chắc, khỏe khoắn "ăn đứt" gái đôi mươi. Tuy nhiên, cũng có một số nhận xét vóc dáng nữ diễn viên hơi gầy gò. Trước những phán xét về ngoại hình, Lý Nhược Đồng từng nói cô hoàn toàn khỏe mạnh và thoải mái với thói quen tập luyện, ăn uống hiện tại.
Theo Std, Lý Nhược Đồng cao 1,65 m, duy trì cân nặng trong khoảng 46 kg nhiều năm nay. Nữ diễn viên thường tập 3-4 buổi mỗi tuần, chủ yếu với cardio và tập tạ. Cường độ tập luyện của nữ diễn viên khá nặng, có buổi cô gập bụng 100 lần và tự đặt ra thử thách gập bụng 600 lần. Bên cạnh gym, nữ diễn viên cũng tập yoga nhằm thư giãn cơ thể, tăng độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ bắp.
Body nhiều cơ, gần như không có mỡ thừa là thành quả tập luyện, ăn uống điều độ nhiều năm qua của Lý Nhược Đồng.
Ngoài việc xem tập luyện như một phần không thể thiếu trong cuộc sống, Lý Nhược Đồng duy trì chế độ ăn uống điều độ, thỉnh thoảng vẫn tự thưởng cho bản thân những món khoái khẩu. Cô không kiêng khem quá hà khắc ăn uống chừng mực. Nữ diễn viên thường tự nấu ăn để kiểm soát tốt thực phẩm nạp vào cơ thể. Cô từng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn chậm, nhai kỹ, chú ý thứ tự ăn: ăn rau trước rồi đến thịt/cá và tinh bột ăn sau cùng. Trước bữa ăn, Lý Nhược Đồng thường uống một cốc nước lọc để tạo cảm giác no, nhờ đó kiểm soát liều lượng bữa ăn hiệu quả hơn.
"Tôi ăn bất cứ thứ gì mình thích. Không ăn thì lấy đâu ra sức làm việc? Tôi tin vào việc kiểm soát cân nặng bằng tập thể dục chứ không phải những gì tôi ăn", nữ diễn viên nói.
Lý Nhược Đồng nhiều lần chia sẻ trên Xiaohongshu rằng cô rất chú trọng chống nắng để hạn chế tác hại tia UV lên da, giảm sạm nám, nếp nhăn. Cô cũng dưỡng ẩm thường xuyên và chăm chỉ massage da, uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm tốt cho khí huyết, giàu chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe đẹp.
Sắc vóc Lý Nhược Đồng ở tuổi 58.
Lý Nhược Đồng sinh năm 1966, gia nhập làng giải trí năm 1990, nổi tiếng với vai Tiểu Long Nữ trong Thần điêu đại hiệp 1995. Cô còn được ghi nhận khả năng diễn xuất qua Thiên Long Bát Bộ, Dương Môn nữ tướng, Võ Đang. Những năm gần đây, Lý Nhược Đồng hoạt động sôi nổi ở các lĩnh vực thời trang, show truyền hình, livestream. Ở tuổi ngũ tuần, Lý Nhược Đồng vẫn độc thân. Cô tìm niềm vui với công việc, bạn bè và thường xuyên làm video hướng dẫn tập luyện, nấu nướng.
Nguồn: [Link nguồn]
Trước kỳ kinh nguyệt, chị em thường có xu hướng thích đồ ngọt, ăn nhiều hơn bình thường nên bổ sung thực phẩm giàu kali hoặc magie để bớt tình trạng phù nề, ức chế thèm ăn.
