Loại đồ uống hợp mùa Thu giúp da hồng hào, tóc khỏe và giảm cân

Những lợi ích không thể chối từ, từ một loại nước uống hợp với mùa lạnh.

Quế là một loại gia vị được sử dụng phổ biến với hương vị riêng biệt và những đặc tính có lợi cho cả sức khỏe và sắc đẹp. Nó được lấy từ vỏ bên trong của cây Cinnamomum, sấy khô cho đến khi cuộn lại thành cuộn, gọi là que quế hoặc thanh quế, có thể nghiền thành bột hoặc dùng để chiết xuất gia vị, thuốc. Quế có chứa cinnamaldehyde, hợp chất chủ yếu tạo ra hương vị và hầu hết các lợi ích sức khỏe của nó.

Công dụng và công dụng của quế:

Quế cho làn da khỏe mạnh: Quế có đặc tính chống nấm, chống oxy hóa và chống vi khuẩn. Do đó, nó có thể giúp làm mờ sẹo mụn, vết thâm, v.v. Thêm một chút quế vào sinh tố, sữa chua hoặc món ăn để kết hợp nó trong chế độ ăn uống của bạn.

Loại đồ uống hợp mùa Thu giúp da hồng hào, tóc khỏe và giảm cân - 1

Quế và mật ong cho sức khỏe nói chung và giảm cân:

Thành phần:

1 ly nước nóng

1/4 muỗng cà phê bột quế

1 muỗng canh mật ong

Phương pháp:

Cho bột quế vào ly rồi đổ ¼ cốc nước nóng vào rồi khuấy đều. Sau đó, khi đã khuấy đều, thêm phần nước nóng còn lại vào và khuấy tiếp. Sau đó, thêm mật ong vào và trộn lẫn. Nếu bạn không muốn uống lạnh, hãy để đồ uống này ở ngoài trời cho đến khi nhiệt độ phòng tăng lên vào sáng sớm rồi uống.

Lời khuyên: Kết hợp quế trong chế độ ăn uống của bạn cùng với thói quen tập thể dục tốt để đốt cháy chất béo hiệu quả nhất.

Những lợi ích từ quế:

Để giảm cân: Nhiều người bổ sung thực phẩm giàu chất béo trong chế độ ăn hàng ngày và tiêu thụ quế có thể giúp giảm tác dụng của nó.

Có thể giúp giảm lượng đường trong máu: Quế có đặc tính làm giảm lượng đường trong máu. Nó có thể giúp giảm lượng glucose (một loại đường đơn giản) đi vào máu của bạn sau bữa ăn. Nó cũng có thể giúp phân hủy carbohydrate trong đường tiêu hóa của bạn. Nó có thể tác động lên các tế bào bằng cách bắt chước insulin (hormone làm giảm mức glucose trong máu).

3. Mặt nạ quế giải độc da đầu:

Quế có thể giúp cải thiện và kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kích thích các nang tóc. Đặc tính chống nấm của nó có thể giúp điều trị gàu và các bệnh nhiễm trùng da đầu khác, do đó làm giảm rụng tóc bằng cách bảo vệ da đầu và nang tóc khỏi bị hư hại.

Những thành phần làm mặt nạ quế trị gàu, chống rụng tóc:

1/4 muỗng cà phê bột quế

1 muỗng canh mật ong

2 muỗng canh dầu dừa (làm nóng ấm hoặc làm dài tóc)

Cách làm:

Trong một bát trộn nhỏ, cho bột quế và mật ong vào rồi trộn đều. Sau đó thêm dầu dừa ấm vào và trộn cho đến khi thành một hỗn hợp sệt và mịn. Sau đó, chia tóc và thoa đều mặt nạ này lên da đầu và tóc. Buộc tóc thành búi lỏng và để mặt nạ này trong nửa giờ trước khi bạn có thể xả sạch và gội bằng dầu gội và dầu xả nhẹ. Lau khô bằng khăn.

Loại đồ uống hợp mùa Thu giúp da hồng hào, tóc khỏe và giảm cân - 2

4. Sữa quế trị ho, cảm lạnh, giảm đau họng và hỗ trợ giấc ngủ:

Đối với các triệu chứng cảm lạnh, ho và đau họng: Quế có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, ho và đau họng vì nó rất giàu polyphenol chống oxy hóa và proanthocyanidin có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Để hỗ trợ giấc ngủ: Tiêu thụ quế trước khi đi ngủ có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ, vì nó làm thư giãn các cơ và loại bỏ căng thẳng khỏi cơ thể, từ đó giúp bạn sớm chìm vào giấc ngủ.

Thành phần:

1 cốc sữa

½ muỗng cà phê bột quế

Chút bột nhục đậu khấu (tùy chọn)

Mật ong

Phương pháp:

Trong nồi, bạn đun nóng, thêm sữa vào và đun sôi. Sau đó, thêm bột quế (và bột nhục đậu khấu, tùy chọn) vào, khuấy đều và để lửa nhỏ một lúc. Vặn lửa, thêm mật ong vào cho vừa miệng, khuấy đều là có thể dùng được.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]