Lệ Quyên giữ cân nặng ổn định 45 - 46 kg vẫn có đường cong dù không chăm tập

Nữ ca sĩ Lệ Quyên khoe đường cong uốn lượn bên đòn tạ khiến fan hâm mộ "đứng ngồi không yên".

Từ những ngày đầu năm, Lệ Quyên liên tục khoe những hình ảnh nóng bỏng, phô diễn body mướt mát trong những bộ cánh cực kì sang chảnh, thời thượng. Mới đây, nữ ca sĩ đăng tải bức hình khoe dáng gợi cảm bên đòn tạ cùng dòng chú thích: "Nhìn tạ như kẻ thù" khiến người hâm mộ không khỏi thích thú.

Ở tuổi 40, Lệ Quyên thường xuyên diện những bộ cánh khoe body nuột nà với vòng eo thon gọn, săn chắc và vùng bụng phẳng lì, không chút mỡ thừa. Được biết, ở thời điểm hiện tại, nữ ca sĩ vẫn duy trì mức cân trong khoảng 45 - 46 kg với số đo chuẩn chỉnh là 86-58-91 cm. Trước đó, bà mẹ một con đã từng thú nhận, do phom người có sẵn nên 36 năm cô không hề tập luyện thể dục hay ăn kiêng theo một chế độ nhất định. Song, vài năm trở lại đây, nữ hoàng phòng trà ngày càng chú trọng chuyện tập luyện không chỉ để giữ gìn sức khỏe mà còn để cải thiện vóc dáng quyến rũ hơn.

Lệ Quyên khoe đường cong hình chữ S nóng bỏng kèm dòng trạng thái: "Nhìn tạ như kẻ thù" khiến nhiều người thích thú.

Là một người nghệ sĩ, lại thường xuyên xuất hiện trước công chúng, Lệ Quyên càng ý thức rõ hơn bao giờ hết về việc phải giữ gìn ngoại hình. Bà mẹ một con khẳng định: "Ai cũng thích đẹp tự nhiên nhưng chẳng có gì tự nhiên mà đẹp được". Điều đó cũng đồng nghĩa rằng, để có thân hình đồng hồ cát như hiện tại, Lệ Quyên cũng phải "đổ mồ hôi, sôi nước mắt" ở phòng tập và ăn uống một cách điều độ, có khoa học. "Nữ hoàng phòng trà" chia sẻ: "Vòng eo của tôi được giữ bởi chế độ ăn uống chừng mực, vừa đủ, không ăn thừa, cũng không cần kiêng bất kể thực phẩm nào...".

Ở thời điểm hiện tại, nữ ca sĩ vẫn duy trì mức cân trong khoảng 45 - 46 kg với số đo chuẩn chỉnh là 86-58-91 cm.

Ở tuổi 40, Lệ Quyên thường xuyên diện những bộ cánh khoe body nuột nà với vòng eo thon gọn, săn chắc và vùng bụng phẳng lì, không chút mỡ thừa.

Trước đó, bà mẹ một con đã từng thú nhận, do phom người có sẵn nên 36 năm trước đó cô không hề tập luyện thể dục hay ăn theo một chế độ nhất định.

Những ngày dịch Covid-19 đang có diễn biến phức tạp, dù không thể đến phòng tập, Lệ Quyên cũng có thói quen tập luyện ngay tại nhà. Cô thường tập các bài cardio cơ bản như chạy bộ, đạp xe, hay squat và kết hợp tập tạ phù hợp với cân nặng: "Tập luyện nhẹ nhàng theo sức của mình. Một cơ thể đẹp là cơ thể khỏe và cân đối".

Không chỉ tập luyện để giữ dáng thon gọn, Lệ Quyên cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của chăm sóc làn da. Nhất là, từ độ tuổi 30 trở đi nhiều phụ nữ thường gặp những vấn đề lão hóa da, da chảy xệ và có nếp nhăn ở các vùng mắt, rãnh cười,..: "Làn da của phụ nữ cũng rất quan trọng, vẫn còn nhiều người chỉ chăm riêng cái mặt mà quên mất da body. Khi đứng trước gương, bạn có làn da đồng nhất màu, không hoá chất, mịn màng, nõn nà, luôn thơm phức thì bạn đã thành công. Mất nhiều thời gian đấy nhưng đẹp tự nhiên thì phải kiên trì...".

"Tập luyện nhẹ nhàng theo sức của mình. Một cơ thể đẹp là cơ thể khỏe và cân đối", nữ hoàng phòng trà cho biết.

Nữ ca sĩ cho biết việc chăm chút, làm đẹp cho cơ thể, chú trọng việc giữ gìn ngoại hình không chỉ là nghĩa vụ, trách nhiệm của mỗi người phụ nữ đối với bản thân mà còn là cách thể hiện sự tôn trọng mỗi khi cô xuất hiện trước công chúng.

Nữ ca sĩ nhiều lần khoe mặt mộc cùng làn da tươi trẻ dù đã bước sang độ tuổi tứ tuần khiến nhiều chị em ao ước.