Hot girl 10x Sài thành sau sinh con đầu lòng càng đẹp hơn

Hot girl sinh năm 2002 rạng rỡ và xinh đẹp sau khi sinh con gái đầu lòng khiến cư dân mạng ngợi khen.

Sunna là một trong những hot girl có độ phủ sóng lớn trên internet.

Sunna hay Wilson Nhật Anh, Trần Nhật Anh là hot girl lai Việt - Mỹ được chú ý nhiều trên mạng xã hội. Người đẹp sinh năm 2002 có gương mặt xinh đẹp với đường nét pha trộn phương Tây - phương Đông hài hòa.

Trong khi các hot girl khác đều đi theo kiểu mẫu vóc dáng gầy gò thì Sunna lại nổi bật với vẻ ngoài đầy đặn rất riêng. Hiện tại, Sunna đã kết hôn và sinh con đầu lòng vào tháng 3/2022.

Ở thời điểm mang thai, Sunna vẫn nhận được nhiều lời khen xinh đẹp.

Hình ảnh mới được Sunna đăng tải trên trang cá nhân. Có người bình luận chê bai "body chảy xệ" sau đó đã bị số khác vào phản ứng vì thiếu tinh tế.

Cô vẫn cập nhật trang cá nhân thường xuyên, trả lời câu hỏi của người theo dõi. Mới đây, Sunna có tiết lộ chế độ ăn uống sau khi sinh nở. Có người hỏi: "Chị ơi, bí quyết sinh xong về dáng nhanh của chị là gì ạ? Thấy chị sinh xong mà dáng về nhanh quá trời".

Nàng hot girl đáp: "Mình ăn bình thường nhưng mà bỏ cơm trắng thay vào đó là cơm gạo lứt. Và mình uống nước nhiều. Chỉ vậy thôi á chứ mình cũng không có bí quyết gì. Mà mình thấy cũng đâu có về dáng gì đâu, mình thấy mình vẫn vậy".

Hot girl Sunna tiết lộ chế độ ăn uống sau sinh nở.

Vấn đề giảm cân sau sinh là mối bận tâm của không ít "mẹ bỉm sữa". Tùy thuộc cơ địa cũng như thói quen ăn uống, tập luyện mà mỗi người có thời gian về dáng khác nhau.

Việc lựa chọn ăn uống khoa học một trong những cách giúp các mẹ giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ở thời điểm mới sinh các mẹ không nên ăn kiêng khắt khe vì dễ ảnh hưởng sức khỏe.

Hot girl Sunna không ăn uống khắt khe để giảm cân sau sinh.

Ăn gạo lứt giảm cân

Gạo lứt vẫn được giữ nguyên lớp cám với nhiều thành phần dinh dưỡng như tinh bột, protein, chất béo, vitamin, canxi, sắt, kẽm,... Đặc biệt, gạo lứt chứa nhiều chất xơ giúp ức chế sự thèm ăn nhưng bạn vẫn đủ no.

Ngoài ra, gạo lứt còn giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh,... Bên cạnh cách nấu thành cơm, bạn có thể nấu cháo gạo lứt hay nấu sữa để thay đổi thực đơn.

Gạo lứt là thực phẩm giúp giảm cân một cách lành mạnh.

Uống nhiều nước

Nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể. Người trưởng thành nên bổ sung từ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt nhất. Với người muốn giảm cân thì uống nhiều nước cũng là cách giúp bạn no, tránh việc muốn ăn uống thoải mái.

Riêng "mẹ bỉm sữa" uống nhiều nước ấm còn có thể tăng khả năng tiết sữa. Bên cạnh việc uống nước lọc, các mẹ có thể uống canh, nước lá, nước trái cây để việc uống nước không trở nên nhàm chán.

Nước mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn những gì người ta nghĩ.