Một số bí quyết giảm cân của H'Hen Niê

H'Hen Niê đăng ảnh selfie than "béo quá rồi!" khiến nhiều chị em phát hờn

H'Hen Niê được nhiều người mệnh danh là Hoa hậu có hình thể nóng bỏng nhất showbiz Việt. Xuất sắc là từ duy nhất để miêu tả về body của người đẹp Ê Đê. Từ một người mẫu trưởng thành từ cuộc thi VNTM với những show diễn nhỏ lẻ để trang trải cuộc sống, H’Hen Niê đã xuất sắc đạt thành tích Top 5 Miss Universe 2018, đồng thời ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng fan hâm mộ sắc đẹp quốc tế về hình mẫu của một người phụ nữ Việt Nam tự tin, truyền cảm hứng, dám nghĩ, dám làm, dám khác biệt để là độc nhất và duy nhất.

H'Hen Niê gây ấn tượng với vẻ đẹp sắc sảo, hình thể nóng bỏng, quyến rũ.

Một số bí quyết giảm cân của H'Hen Niê - 2

H'Hen Niê thu hút ánh nhìn người đối diện nhờ đôi chân dài, thon nhỏ, thẳng tắp như kiếm cùng hình thể bốc lửa và làn da nâu gợi cảm. Hoa hậu Ê Đê dường như đã trở thành chuẩn mực mới của cái đẹp trong khi nhiều mỹ nhân Việt khác vẫn chuộng mốt "da trắng sứ, cằm V-line".

Tuy nhiên, mới đây, người hâm mộ không khỏi tá hỏa khi thấy cô nàng đăng ảnh selfie trên trang cá nhân đi kèm dòng trạng thái "Béo quá rồi" khiến nhiều người không ngừng thắc mắc. Song, từ những bức ảnh nàng hậu thường xuyên xuất hiện gần đây, ai nấy đều thở phào nhẹ nhõm vì H'Hen Niê vẫn quyến rũ hút hồn trong những bộ cánh ôm sát cơ thể, phô diễn trọn thân hình gợi cảm "vạn người mê". Dù là chụp từ nghiêng cận mặt hay toàn body thì sắc vóc của H'Hen Niê vẫn vô cùng hoàn hảo.

Chia sẻ về điều này, H'Hen Niê cho hay, cô có tăng cân thật nhưng do áp dụng các phương pháp tập luyện cùng chế độ ăn uống tăng cơ, giảm mỡ nên khán giả sẽ không thấy cô có sự khác biệt: "Tôi sẵn sàng chia sẻ để tất cả chúng ta đều là những người phụ nữ đẹp và hoàn toàn tự tin trong cuộc sống", Hen nói.

Người đẹp đăng ảnh than "béo" khiến nhiều người thắc mắc: Phải chăng Hoa hậu Ê Đê đã đánh mất sắc vóc vạn người mê?

Tuy nhiên, xuất hiện ở hậu trường trong một chương trình mới nhất, H'Hen Niê vẫn khoe dáng bốc lửa, đẹp "phát hờn"

Cô nàng luôn biết tận dụng những bộ đồ ôm sát để tôn lên 3 vòng gợi cảm.

Tập gym giữ dáng "thần vệ nữ"

H'Hen Niê chia sẻ, trước khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ 2017, cô nàng luôn phải duy trì hình thể gầy để phù hợp với công việc của một người mẫu. Tuy nhiên, mới đây, H'Hen Niê từng tiết lộ cho đến hiện tại, cô vẫn tập luyện theo một chương trình fitness riêng: Lunge with dumbbell press, deadlift, squat cùng các bài tập cardio giúp tiêu hao năng lương. Bên cạnh đó, cô còn kết hợp cùng việc ăn uống để tăng cơ giảm mỡ như ức gà, lòng trắng trứng, chuối, súp lơ, sinh tố các loại hạt...và nói không với tinh bột. Ngoài việc chăm chỉ tập tạ, H'Hen Niê cũng thường xuyên chạy bộ để làm săn chắc cơ thể.

Cơ thể săn chắc và không chút mỡ thừa của H'Hen Niê khiến nhiều người ao ước.

Uống sữa đậu nành

Hoa hậu Hoàn vũ 2017 cho biết, sữa đậu nành giúp ích rất nhiều trong quá trình cải thiện số đo 3 vòng của mình. Cô có thói quen tự mua đậu và dùng máy xay nhuyễn tại nhà, uống sẽ an toàn hơn. Đậu nành có chứa 8 axit amin thiết yếu giúp các chị em phụ nữ tăng kích cỡ vòng 1, giảm mỡ bụng và bài tiết insulin hiệu quả.

Uống nước đúng cách

Hoa hậu Ê Đê tiết lộ, cô luôn uống nước đầy đủ và đúng cách để giúp cơ thể luôn được cung cấp đủ nước. Buổi sáng, cô có thói quen uống một cốc nước chanh ấm để lọc dầu mỡ cũng như độc tố trong cơ thể, sau đó mới ăn sáng. Nhiều cô gái trẻ thường uống nước sau khi ăn, tuy nhiên nó sẽ làm bụng phình ra và không tốt cho việc giảm cân.

Không chỉ thế, H'Hen Niê cũng kết hợp uống nước trong lúc ăn vì sẽ giúp ăn uống ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Sau khi ăn xong, Hen cũng khuyến cáo các chị em không nên nằm ngay, thay vào đó hãy đứng dậy và đi lại nhẹ nhàng.

Chế độ ăn uống khoa học kết hợp việc tập luyện giúp H'Hen Niê sở hữu thân hình cực kì nóng bỏng