Giữ eo thon, da đẹp như thí sinh Người mẫu Việt Nam

Cùng nghe các thí sinh nữ của Vietnam's Next Top Model 2015 tiết lộ bí quyết giữ dáng chuẩn, da đẹp.

1. Cô gái dáng đẹp Nguyễn Thị Kim Phương

Kim Phương sở hữu chiều cao 1m77 sưu tầm cho mình nhiều bí quyết làm đẹp độc đáo và hiệu quả. Một trong những mẹo dưỡng da đáng tham khảo từ cô gái đến từ Cần Thơ chính là cách chăm sóc da với nước ấm và nước đá.

Kim Phương sở hữu vóc dáng cân đối

Cụ thể, sau khi tẩy trang sạch sẽ, cô sẽ dùng nước ấm để rửa sạch sữa rửa mặt, nhằm giúp lỗ chân lông nở to, dễ loại bỏ các chất bẩn. Sau đó xả thêm với nước lạnh và bọc vài viên đá nhỏ trong khăn mỏng để mát xa nhẹ nhàng lên da giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Ngoài việc giữ da, chân dài đến từ vùng đất "gạo trắng nước trong" còn thường xuyên chơi bóng chuyền - môn thể thao vừa giúp cô giữ dáng, lại vừa tăng chiều cao. Bên cạnh đó, chế độ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước ngủ sớm và đủ giấc cũng được Kim Phương tuân thủ.

Cô nàng duy trì làn da khỏe mạnh với nước ấm và nước đá

2. Nguyễn Thị Hợp

Cô gái đến từ Quảng Ninh sở hữu vóc dáng thon thả và khuôn mặt cá tính gây bất ngờ về các kiến thức giữ eo, làm đẹp da rất khoa học của mình. Nguyễn Thị Hợp cho biết một trong những bí quyết rất quan trọng để giúp khuôn mặt luôn trẻ trung, rạng rỡ là phải hiểu rõ làn da của mình.

Có như vậy, mọi người mới dẽ dàng tìm ra các sản phẩm cũng như phương pháp chăm sóc phù hợp nhằm mang lại hiệu quả cao. 

Ngoài ra, chân dài sinh năm 1992 còn tiết lộ nhiều kinh nghiệm chăm sóc da rất bổ ích khác như tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, không nên thức khuya vì sẽ làm da mau lão hóa, dễ bị mụn…

Nguyễn Thị Hợp còn thường dùng các loại mặt nạ dưỡng da tự chế như mặt nạ mật ong, sữa chua không đường và nghệ 2 lần/tuần. Tuy nhiên, cô gái này cũng không quên lưu ý với các bạn gái đừng nên lạm dụng mật ong vì sẽ làm cho da dễ bị bào mòn hơn vì tính diệt khuẩn.

Cô gái Nguyễn Thị Hợp

3. Nguyễn Thị Hồng Vân

Được ví như “viên ngọc thô” cần mài giũa, cô gái sở hữu chiều cao lý tưởng 1m81 này hứa hẹn sẽ có nhiều bứt phá bất ngờ tại nhà chung năm nay, sau khi quyết tâm giảm từ 62kg xuống còn 56kg để tranh tài tại Vietnam’s Next Top Model 2015.

Mới đây, cô nàng đã chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả mà mình từng áp dụng. Ngoài việc thường xuyên chạy bộ vào mỗi sáng, cô gái Hà Nội còn tập các bài gập bụng giúp vòng eo phẳng và thon gọn hơn.

Kinh nghiệm giảm cân đến 6kg của Hồng Vân là dù bận rộn đến đâu đều phải giành thời gian vận động để đốt cháy năng lượng thừa của cơ thể. Nếu không thể chạy bộ hay gập bụng, Hồng Vân thường dành khoảng 30 phút để nhảy dây.

Bên cạnh tập luyện, Hồng Vân cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, cô gái sinh năm 1996 còn ăn chay trong một thời gian dài với rau xanh, hoa quả và đậu phụ không rán. Hồng Vân cho rằng nhờ đậu phụ mà làn da cô mịn màng và ít nổi mụn hơn.

Giảm lượng cơm trong mỗi bữa ăn cũng là phương pháp giảm cân quan trọng mà Hồng Vân luôn áp dụng mỗi ngày. Hầu hết các bữa ăn sáng và trưa của cô gái này chỉ gồm nửa chén cơm, kèm nhiều rau, thức ăn không chiên xào, tránh tinh bột, mỡ, đặc biệt là các buổi ăn sau 6 giờ chiều.

Chân dài đến từ Hà Nội còn nhắn nhủ phái đẹp nếu muốn bảo vệ làn da nhạy cảm nên ăn nhiều sữa chua, đồng thời tránh lau mặt bằng khăn bông cứng và uống thật nhiều nước.

Hồng Vân đã giảm từ 62kg xuống còn 56kg để tham gia cuộc thi này