Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn

Được mệnh danh là "người đẹp không tuổi", Hồng Nhung thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini, khoe body săn chắc, nuột nà khiến người nhìn khó lòng rời mắt.

Hậu đổ vỡ hôn nhân với người chồng 8 năm, mới đây, diva Hồng Nhung khiến công chúng ngỡ ngàng khi công khai bạn trai Tây. Không chỉ được biết đến là một trong những diva hàng đầu tại Việt Nam, nữ ca sĩ còn sở hữu nhan sắc mặn mà và vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ dù đã bước sang tuổi 51. Được mệnh danh là "người đẹp không tuổi", Hồng Nhung thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini, khoe body săn chắc, nuột nà khiến người nhìn khó lòng rời mắt.

Để có thân hình đáng mơ ước như hiện tại, nữ ca sĩ đã phải xây dựng lịch trình luyện tập, ăn uống cũng như nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể luôn dẻo dai và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, trong thời gian cách ly, Hồng Nhung đã hình thành thói quen, ngủ sớm, dậy sớm, ăn đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục thể thao khoảng 1 tiếng rưỡi/ngày.

Hồng Nhung khoe múi bụng nổi cuồn cuộn và thân hình săn chắc dù đã bước sang tuổi 51.

Detox cơ thể trong 7 ngày

Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đã từng áp dụng thành công chế độ detox cơ thể trong vòng 7 ngày với các loại nước ép như cần tây, dứa, chanh, củ dền, súp lơ, gừng,...nhằm thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Đặc biệt, trước khi bước vào giai đoạn detox, Hồng Nhung đã giảm lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn 3 ngày. Cô chia sẻ: "Thấy đói và nhớ cảm giác nhai đồ ăn nhưng kết quả là thân nhẹ nhàng như mây. Da mịn, mắt sáng, dáng thon. Ăn gì cũng thấy thơm ngon lên gấp bội".

Cô tự tay chuẩn bị nước ép detox trong vòng 7 ngày.

3 ngày sau đó, Hồng Nhung đã chia nhỏ khẩu phần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với lượng thức ăn vừa đủ để cơ thể thích ứng dần dần. Không chỉ thế, cô còn kiêng tinh bột hoàn toàn và chú trọng việc bổ sung chất xơ, đạm, chất béo có lợi. Uống nhiều nước cũng là một biện pháp giúp cô giảm cảm giác thèm ăn.

Hồng Nhung chú trọng bổ sung nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn.

Diva Hồng Nhung ăn kiêng, tuổi 51 vẫn thu hút bạn trai Tây vì body đẹp mơn mởn - 5

Tập yoga

Ngoài ra, việc luyện tập cũng được nữ ca sĩ vô cùng quan tâm. Nếu theo dõi trang cá nhân của Hồng Nhung sẽ nhận thấy, cô là một trong những tín đồ của bộ yoga. "Bống ta dù có trải qua sự nhớ nhung day dứt đối với đồ ăn nhưng hơi bị khoái với cái kết nhẹ nhàng như này. Xin chú thích là uống nhiều nước và tập yoga mỗi sáng nữa"- Hồng Nhung cho biết.

Cô nhấn mạnh, khi phụ nữ đã bắt đầu bước sang độ tuổi 40 sẽ bị suy giảm nội tiết tố cũng như có nhiều thay đổi về xương khớp, làn da, tóc,...nên cô đã dành khoảng 15 phút mỗi sáng để tập những bài cơ bản. Hoặc vào những ngày quá bận, trước khi lên giường ngủ, cô sẽ tập khoảng 10 phút để giúp cho giấc ngủ được sâu hơn.

"Một thời gian sau khi tập, tôi cảm nhận rõ mình bền sức hơn trong công việc và cuộc sống. Cơ thể dẻo dai, tinh thần hưng phấn, đặc biệt chứng đau lưng làm mình khó chịu trước kia giờ gần như khỏi hẳn", cô bật mí.

Body nuột nà của nữ diva khiến ai nhìn phải trầm trồ khen ngợi.