Diễn viên 'Tây du ký' tiết lộ bí quyết trẻ trung ở tuổi 73

Chu Lâm - người đóng vai quốc vương Nữ Nhi Quốc trong 'Tây du ký' - duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chăm vận động để trẻ lâu.

Diễn viên Chu Lâm tham gia sự kiện tại Hà Nam, Trung Quốc ngày 5/4. Ảnh: Sohu

Ngày 5/4, diễn viên Chu Lâm tham gia sự kiện quảng bá du lịch, văn hóa và chương trình đọc thơ tại tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Ở tuổi 73, nữ diễn viên vẫn giữ được mái tóc đen dày, vóc dáng cân đối, diện mạo trẻ trung. Nhan sắc của người đóng quốc vương Nữ Nhi quốc phim Tây du ký nhận được vô vàn lời khen trên Douyin: "Làm sao bà ấy có thể trẻ lâu đến vậy, trông gương mặt không hề có dấu hiệu phẫu thuật thẩm mỹ", "Bà ấy như mới ngoài 50 tuổi", "Tôi vẫn rung động vì đôi mắt của nữ vương"...

Theo Sohu, Chu Lâm từng tiết lộ bí quyết trẻ lâu nhờ chế độ ăn uống khoa học và cân bằng. Bà luôn uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho da. Ngoài ra, bà còn tích cực bổ sung hoa quả và rau xanh trong thực đơn hàng ngày.

Hoa quả, rau xanh chứa vitamin, chất chống oxy hóa giúp các tế bào da trẻ trung. Chế độ ăn nhiều rau và trái cây có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, ngăn ngừa một số loại ung thư. Ngoài ra, ăn các loại rau và trái cây không chứa tinh bột như táo, lê và rau lá xanh thậm chí có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Chúng có chỉ số GI thấp, ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Nhan sắc của diễn viên Chu Lâm thời trẻ.

Chu Lâm cho biết cô rất ít khi ăn đồ nhiều chất béo, bởi chúng không chỉ gây tăng cân mà còn thúc đẩy việc lão hóa da. Các thực phẩm nhiều chất béo, hàm lượng calo cao bao gồm đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều đường, carb xấu...

Theo Beijing News, nữ diễn viên còn thích các môn thể thao như bóng rổ, bơi. Bà tập gym hàng ngày, nhờ vậy sức khỏe tốt. Chu Lâm du lịch nhiều, ghi lại cảnh vật, con người làm bà cảm động. Bà nói luôn tò mò, háo hức trước khi đến những vùng đất mới.

Hình ảnh nữ vương của Nữ Nhi Quốc ghi dấu ấn trong lòng khán giả suốt 40 năm.

Chu Lâm sinh năm 1952, tốt nghiệp Học viện Y khoa Trung Quốc năm 1978. Năm 1981, bà thi vào Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, ngành Biểu diễn, từ đó theo con đường nghệ thuật. Năm 30 tuổi, Chu Lâm vào đoàn phim Tây du ký của đạo diễn Dương Khiết, đóng quốc vương Nữ Nhi Quốc - người si mê Đường Tăng. Tờ The Paper viết diễn xuất và ngoại hình của Chu Lâm mềm mại như nước, trở thành hình tượng kinh điển trong lòng khán giả. Ngoài Tây du ký, bà còn tham gia các phim Lê viên truyền kỳ, Kim phòng tử, Tránh xa thời đại chiến tranh... Thập niên 1980, bà được xem là một trong những gương mặt nổi bật của màn ảnh Trung Quốc nhờ nhan sắc thanh tú và lối diễn tinh tế.