Bí quyết dáng xinh của chân dài Thiếu Lan

Để duy trì vóc dáng chuẩn mẫu, cô gái này chọn tập luyện yoga.

Thiếu Lan có vẻ ngoài cá tính, gợi cảm với trang phục tôn đường cong hình thể.

Thiếu Lan được biết tới là một người mẫu của showbiz Việt. Chân dài quê Đồng Nai từng tham gia rất nhiều cuộc thi và đạt được những thành tích. Cô từng lọt top 5 Vietnam's Next Top Model 2016, top 30 Hoa hậu Việt Nam 2016. Sau nhiều năm hoạt động showbiz với vai trò người mẫu, Thiếu Lan trở thành cái tên đắt giá của làng mốt Việt.

Thiếu Lan gây chú ý khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022. Không chỉ có vẻ ngoài cá tính, gu thời trang của cô cũng gây chú ý tại buổi casting. Theo đó, chân dài không ngần ngại mặc độc chiếc áo nội y, khoe vòng một gợi cảm.

Là một người mẫu, Thiếu Lan luôn có sự quan tâm đúng mực tới việc duy trì hình thể. Cô chọn phương pháp tập luyện để có eo thon, hông nở. Có hình thể hoàn hảo, Thiếu Lan trở thành thí sinh tiềm năng tại cuộc thi. Đồng thời, cô cũng mở rộng cơ hội về lĩnh vực làm mẫu thời trang khi vừa trình diễn runway, chụp lookbook, người mẫu quảng cáo hay người mẫu nội y.

Cô từng gây chú ý khi mặc nội y thi hoa hậu.

Thiếu Lan chọn tập yoga để có vóc dáng mảnh mai, gợi cảm.

Một trong những phương pháp tập luyện được Thiếu Lan lựa chọn là yoga. Yoga giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh từ sâu bên trong. Đồng thời, yoga giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả nếu kết hợp với chế độ ăn khoa học.

Thiếu Lan thực hiện động tác trồng cây chuối để cân bằng tâm trí, tĩnh lặng và cảm nhận sự cân bằng cơ thể ở tư thế đảo ngược. Động tác này giúp tăng cường oxy lên não. Khi não nhận được nhiều oxy, tâm trạng, sự tập trung của chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể.

Nếu được tập luyện đúng cách, yoga nói chung và động tác trồng cây chuối nói riêng sẽ giúp tăng sức mạnh cho cơ thể. Khi cơ thể ở trong tư thế lộn ngược, các cơ bụng, cơ lưng, cơ hoành và cơ sàn châụ sẽ được kích hoạt. Ngoài ra, trong quá trình thực hiện, nếu bạn biết cách giữ hơi thở ổn định, nhip hàng, các cơ này sẽ ngày một trở nên linh hoạt hơn.

Về chế độ dinh dưỡng, Chân dài Đồng Nai chia sẻ: "Rau xanh và trái cây là 2 loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ cơ thể đặc biệt là cơ quan tiêu hoá, Lan thấy hằng ngày vì công việc vội vàng chúng ta bỏ quên mất thành phần quan trọng này hoặc chỉ ăn qua loa không đủ chất. Thiếu chất xơ, vitamin dẫn đến việc nóng trong người, khó tiêu, da nổi mụn...".

Thiếu Lan chia sẻ thêm, việc bổ sung rau xanh, trái cây là vô cùng quan trọng, salad không dầu mỡ sẽ làm cho dạ dày dễ tiêu hoá, da đẹp, tăng sức đề kháng, ít stress hơn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]