Đan Lê sắp 40 tuổi vẫn đẹp mòn con mắt nhờ giữ cơ thể không "phồng xẹp quá đà"

Người đẹp sinh năm 1983 mặc dù đã là mẹ 2 con nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng gợi cảm.

Đan Lê tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền sau đó trở thành BTV Thời tiết.

Đan Lê (Nguyễn Đan Lê) vẫn được biết đến với biệt danh "cô gái thời tiết" khi cô là BTV Thời tiết của Đài truyền hình Việt Nam. Trước đó, Đan lê từng là thành viên trong nhóm nhạc Nhịp điệu và Ước mơ đến. Ngoài ra, cô còn tham gia diễn xuất.

Về đời tư, năm 2011, cô tái hôn với đạo diễn Khải Anh. Được biết cặp đôi từng có mối tình đẹp thời đi học nhưng đã chia tay cuối cùng trở về bên nhau.

Đan Lê đảm nhận vai Mai Ngọc trong bộ phim "Anh có phải đàn ông không?".

Nhân vật của cô phải chịu đựng sự bạo hành của người chồng.

Hiện tại, Đan Lê đang gây chú ý với vai diễn Mai Ngọc trong phim "Anh có phải đàn ông không?". Cô phải chịu đựng đòn roi của chồng chỉ vị sự ghen tuông vô cớ. Phân cảnh bị bạo hành của Mai Ngọc đã lấy được nhiều sự đồng cảm của người xem.

Cư dân mạng bình luận: "Chị Đan Lê diễn vai này khổ ghê, bầm dập thương lắm ấy", "nhiều phân đoạn của Mai Ngọc cảm xúc thực sự", "quá thương cho Mai Ngọc, vai diễn ấn tượng quá chị ạ",...

Những vết bầm khi Đan Lê thực hiện cảnh quay bị bạo hành. Cô nói đây là vết thương do chống, đỡ, ngã và va đập trong lúc quay.

Ngoài khả năng diễn xuất, cư dân mạng còn nhắc đến ngoại hình xinh đẹp của Đan Lê là điểm cộng cho bộ phim. Người đẹp khiêm tốn đáp lại: "Cảm ơn em! Ưa nhìn khả năng cũng là một lợi thế em nhỉ".

Hiện tại, Đan Lê đã 39 tuổi cũng như làm mẹ 2 con nhưng vẫn được khen ngợi trẻ trung và quyến rũ. Để duy trì vẻ đẹp thanh xuân, Đan Lê chú ý chăm sóc bản thân một cách toàn diện.

Ở tuổi 39, Đan Lê vẫn vô cùng trẻ trung và quyến rũ.

Trước hết về giảm cân, cô không sử dụng phương pháp giảm cân cấp tốc bằng các chế độ ăn khắc nghiệt hay sử dụng thực phẩm chức năng. Người đẹp hướng đến việc cải thiện cân nặng và chỉ số hình thể một cách bền vững. Cô chia sẻ trong vòng hơn 2 năm kiên trì ăn tập, người đẹp giữ được cân nặng ổn định ở mức 49 - 50kg.

Đan Lê chú ý đến việc giữ cân nặng ở mức ổn định.

"Mình biết, nhìn con số này nhiều bạn sẽ thấy... buồn cười vì nó quá nhỏ so với "kỳ tích" mà chúng ta đọc được trên mạng. Như là giảm 3kg trong 7 ngày, 5kg trong 2 tuần, 10kg trong 1 tháng,...

Nếu để lấy số ấn tượng, mình hoàn toàn có thể lấy đỉnh điểm của mình tăng lên 56kg và đáy của điểm mình giảm xuống 49kg. Nhưng mình không coi đó là thành tích của quá trình ổn định cân nặng vì nó chỉ mang tính thời điểm" - Đan Lê bộc bạch.

Đan Lê tập gym kết hợp với các bài cardio cùng với đó là việc tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, giảm bớt đau mỏi trong quá trình tập luyện xây dựng cơ bắp.

Cô tập gym kết hợp với cardio và yoga.

Cùng với đó, Đan Lê chú ý đến chố độ ăn uống hợp lý. Cô uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ, thịt, ít tinh bột, chú ý đến những thức ăn có lợi cho sức khỏe hơn là nghĩ đến những món ăn như đồ chiên rán, đồ ngọt. Một điều nữa đó là Đan Lê không bao giờ để mình quá đói. Khi đó sẽ không thể kiểm soát được cảm giác thèm ăn dẫn đến ăn vô độ.

Cùng với đó, Đan Lê ăn uống khoa học để giữ vững cân nặng.

Ngoài ra, Đan Lê khẳng định luôn ý thức giữ gìn sức khỏe và cơ thể. Không nên để bản thân tăng cân quá đà rồi miệt mài giảm cân. "Mỗi lần "phồng", "xẹp" ấy là làn da và các bó cơ của chúng ta sẽ bị "căng kéo", ảnh hưởng đến độ đàn hồi, săn chắc. Cứ hình dung da của chúng mình như quả bóng, thổi lên rồi lúc xì ra cũng không thể nào trở về nguyên trạng được" - cô nói.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]