Cô điều dưỡng xinh đẹp giảm 10kg để theo đuổi "xu hướng sống ảo hot nhất Hàn Quốc"

Jo Joo Mi nhận được sự quan tâm khi chia sẻ câu chuyện giảm cân của mình trên diễn đàn mạng xã hội.

Jo Joo Mi giảm 10kg để có được hình thể cân đối.

Jo Joo Mi (28 tuổi) là điều dưỡng người Hàn Quốc. Mặc dù không quá cao (1m56) nhưng Joo Mi lại nổi bật với vóc dáng đẹp. Nhất là sau khi cô giảm được 10kg. Joo Mi chia sẻ mình bắt đầu quan tâm đến thể hình từ khi quyết định chụp "body profile".

Trong vòng 2 tháng, cô phải siết lại vóc dáng để có hình thể đẹp nhất nhằm chụp hình. Người đẹp khẳng định, cuộc sống của cô thậm chí được đánh dấu bằng việc trước và sau khi chụp "body profile".

Được biết Joo Mi 28 tuổi và là điều dưỡng.

Joo Mi duy trì lịch tập từ 3 đến 4 buổi/tuần chia ra làm 3 phần thân dưới, lưng và vai. Cô tiết lộ mình đặc biệt yêu thích những bài tập với tạ. Về chế độ ăn uống, Joo Mi chủ yếu ăn khoai, ngô, ức gà,... Cô hạn chế lượng calo nạp vào khoảng 1000 đến 1200 calo.

Ví dụ 1 bữa ăn của Joo Mi có 100g ức gà + 100g tinh bột + cà chua bi và rau. Tinh bột cô tiêu thụ chủ yếu là gạo lứt. Sau khi chụp "body profile", mặc dù bận rộn nhưng Joo Mi vẫn cố gắng duy trì việc tập đều đặn. Cô nói, cuộc sống lành mạnh là khi cả thể chất và tinh thần của bạn đều khỏe mạnh.

Sau khi giảm cân để chụp "body profile" cô vẫn duy trì chế độ giữ dáng.

"Body profile" - lợi ít, hại nhiều?

Thực tế, xu hướng giảm cân để chụp hình ở Hàn Quốc không phải mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận được những kết quả tích cực. Một số trang tin như Korea JongAng Daily, The Korea Times,... đã lên tiếng về vấn đề này.

"Body profile" hiểu đơn giản là việc chụp ảnh thẻ nhưng thay vì chụp cận mặt bạn sẽ chụp toàn thân. Trên Instagram, hashtag liên quan đến "body profile" vượt quá con số 2 triệu.

"Body profile" trở thành xu hướng được gen Z hưởng ứng.

1 huấn luyện viên tự do cho biết: "Tôi tin rằng sự nở rộ của xu hướng này là do sức ảnh hưởng của mạng xã hội. Hơn nữa, nhóm độ tuổi của khách hàng tập gym ngày càng trẻ hóa. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp họ vượt qua khó khăn trong khoảng thời gian giãn cách vì Covid-19 như cách tạo động lực luyện tập cho bản thân".

Nhưng không phải ai cũng cảm thấy điều này là tích cực.

Về mặt tích cực, nó giúp người ta kiểm soát hình thể nhưng có không ít người lên tiếng đây cũng là áp lực. Ngoài ra, không phải ai cũng duy trì được chế độ cũ. "Sau khi chụp ảnh tôi đã ăn liên tục trong vòng 12 tiếng. Tôi ăn bánh ngọt, bánh mì, pizza, gà, tteokbokki,... Tôi đã phải kìm nén và căng thẳng vì chế độ ăn kiêng" - có người chia sẻ.

Người khác nói: "Sau hơn 6 tháng tập luyện ăn kiêng nghiêm ngặt. Nhưng sau đó tôi đã tăng thêm 6kg chỉ trong tháng trước. Cùng với đó là việc ăn uống vô độ".

Nhiều người ăn uống vô độ sau giảm cân.

Các chuyên gia y tế cảnh báo, việc giảm cân quá nhiều trong thời gian ngắn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe ví dụ như đau đầu, suy nhược, mất cân bằng nội tiết, dễ bị cảm lạnh, rụng tóc,... Mọi xu hướng đều có 2 mặt. Điều quan trọng là bạn xác định đúng mục đích và xây dựng được chế độ luyện tập, ăn uống khoa học và cố gắng duy trì nó.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]