Giá vàng
Tin mới
Lịch vạn niên
Chuyên gia da liễu khuyên bạn 6 điều để da đẹp căng mọng trong mùa hè
Cách để bạn xua tan nắng hè, có lại làn da sáng và trong trẻo.
Thực tế là thời tiết nóng, độ ẩm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc do mồ hôi, cháy nắng và đốm đen nếu bạn không ngăn ngừa những vấn đề về da mùa hè phổ biến này trong quy trình chăm sóc da của mình.
Với sự nhất quán, quy trình chăm sóc da hoàn hảo sẽ phù hợp với bạn quanh năm, nhưng bạn có thể thực hiện một số điều chỉnh để giúp giảm thiểu các tác dụng phụ theo mùa mà mùa hè có thể gây ra cho làn da của bạn.
Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng bảo vệ khỏi tia UV thích hợp cho đến nay là bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa hè khi ngày dài hơn và bạn chắc chắn sẽ dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời.
"SPF nên được thoa hàng ngày lên những vùng da tiếp xúc nhiều - thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay - và điều đặc biệt quan trọng là phải thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc sớm hơn nếu bơi lội hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người chi tiêu nhiều hơn thời gian ở ngoài trời trong những tháng mùa hè," Tiến sĩ Marisa Garshick , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Thành phố New York cho biết. Nếu bạn cần thoa lại khi đang di chuyển, cô ấy khuyên dùng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng nén.
Điều quan trọng nữa là thoa đủ kem chống nắng để đảm bảo bạn được bảo vệ đầy đủ. Tiến sĩ Karan Lal, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị ở New Jersey cho biết: “Bạn nên làm theo phương pháp dùng hai ngón tay khi thoa kem chống nắng lên mặt và c .Thoa một dải kem chống nắng lên mỗi ngón trỏ và ngón giữa của bạn, đây là lượng thích hợp cho mặt hàng ngày. Khi nói đến cơ thể, một lượng nhỏ thích hợp cho những vùng da tiếp xúc."
Bạn nên đảm bảo kem chống nắng của bạn có SPF 30 trở lên và xem xét thời gian trong ngày bạn ở ngoài trời, tìm bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều cho các hoạt động bên ngoài khi tia UV cực đoan nhất.
Ngoài kem chống nắng, bạn cũng có thể cân nhắc mặc quần áo có UPF từ 50 trở lên hoặc dùng thực phẩm bổ sung giúp tăng cường khả năng chống tia UV.
Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ
Mặc dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào mùa hè nhưng làn da của bạn vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không phổ biến vào mùa hè nên bạn không cần dùng loại kem giàu dưỡng chất như khi sử dụng vào mùa đông.
Tiến sĩ Lal nói: “Tôi hoàn toàn muốn loại bỏ các loại kem dưỡng ẩm dày và dầu mỡ và chuyển sang các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. Những loại kem dưỡng ẩm này rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không khiến bạn cảm thấy bết dính và nặng nề."
Tiến sĩ Lal cũng khuyên dùng xịt khoáng để làm mới làn da suốt cả ngày nếu cần. Bạn có thể xịt lên da để không bị nhờn sau một ngày dài.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không gây mụn
Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. Một cách dễ dàng để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông của bạn là sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không gây mụn.
Tiến sĩ Palm nói: “Tôi khuyên bạn nên tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn, nghĩa là các sản phẩm không gây ra hoặc góp phần làm nổi mụn. "Tránh các công thức dưỡng ẩm sâu hoặc dầu trong những tháng mùa hè."
Để giúp lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dễ bị mụn trứng cá và da dầu có thể kết hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.
Tiến sĩ Palm giải thích: “Tất cả những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm. Chỉ cần kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, vì một số trong số này không phù hợp để sử dụng."
Rửa mặt chăm chỉ
Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong những tháng mùa hè do hoạt động ngoài trời hoặc đơn giản là hoạt động nhiều hơn, tôi cũng khuyên bạn nên rửa mặt sát chân tóc - khu vực này thường bị bỏ qua, điều này có thể dẫn đến nổi mụn dọc theo chân tóc hoặc các cạnh bên ngoài của khuôn mặt bạn.
Tiến sĩ Lal cho biết thêm: “Đây là lúc cần sử dụng những loại nước rửa tay có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. "Những loại sữa rửa mặt này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và cũng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn."
Đây là lúc mà sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel có thể phát huy tác dụng. Bạn có thể thử vài loại chứa axit glycolic hoặc axit salicylic.
Sử dụng Retinoid điều độ
Mặc dù không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn có thể thấy mình phải điều chỉnh cách sử dụng chúng. Retinoids là một trong những thành phần như vậy.
Tiến sĩ Lal giải thích: "Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu nhận thấy nhiều kích ứng hơn từ retinol/retinoid của họ. Retinol và retinoid khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì lý do này, tôi khuyên bạn nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực hơn về kem chống nắng."
Nói như vậy, với khả năng chống nắng bổ sung, bạn có thể tiếp tục sử dụng retinoid hoặc retinol của mình. Trên thực tế, Tiến sĩ Garshick khuyên dùng một loại kem dưỡng da chứa retinoid như Differin "để điều chỉnh quá trình luân chuyển tế bào da và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc."
Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho làn da của bạn
Tẩy da chết là chìa khóa để có làn da sáng hơn, mịn màng hơn, nhưng hãy thực hiện nhẹ nhàng vì việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây tổn hại cho da.
"Tôi nghĩ rằng mọi người nên tẩy tế bào chết bằng chất tẩy da chết hóa học ít nhất ba lần mỗi tuần," Tiến sĩ da liễu Corey L. Hartma khẳng định.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ sử dụng các sản phẩm này vào ban đêm và thoa kem chống nắng vào buổi sáng.
Nguồn: [Link nguồn]
Nếu bạn đã từng cởi quần jean của mình trong những tháng mùa đông và thấy hàng trăm nghìn mảnh da khô nhỏ li ti mặc dù bạn đã cố gắng hết sức để bôi kem dưỡng da, thì...
