Cao Thái Hà khoe dáng nuột nà ngày Tết dù không tập nhiều

Cao Thái Hà cho biết, dù nghỉ lễ nhưng cô vẫn cố gắng giữ dáng để không bị tăng cân khó kiểm soát.

Nhan sắc rực rỡ của Cao Thái Hà nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học.

Vốn là những người nổi tiếng nên việc chăm chút ngoại hình rất quan trọng, kể cả những ngày Tết. Vì thời điểm này việc nghỉ ngơi, chế độ sinh hoạt và ăn uống thoải mái sẽ khiến cho cơ thể dễ tăng cân. Hãy cùng học hỏi người đẹp Cao Thái Hà để có vóc dáng gọn gàng “lết” qua Tết này nhé!

Cao Thái Hà (sinh năm 1990) vẫn được nhắc đến là một mỹ nhân hàng đầu Vbiz. Sau hơn 10 năm tham gia nghệ thuật, cô đã ghi dấu khi trong các bộ phim như: "Hậu duệ mặt trời" phiên bản Việt, "Bí mật Trường Sanh cung"- phiên bản Việt hóa của Diên Hi công lược hay “Tiếng sét trong mưa”, “Kiều”… Là người đẹp dám hy sinh cho nghệ thuật nên bản thân cô không ngại vào những vai khó, kể cả cảnh nóng. Điều đó khiến cô được khán giả ghi nhận và đánh giá cao.

Cao Thái Hà được nhắc đến là mỹ nhân dám hy sinh cho nghệ thuật khi không ngại nhận vai có cảnh nóng.

Ngoài tài năng nghệ thuật thì so với thời mới vào nghề, nhan sắc của Cao Thái Hà cũng được đánh giá là thăng hạng rất nhiều. Hiện tại cô sở hữu chiều cao 1,7m, cân nặng hiện tại là 49kg với số đo ba vòng lần lượt là 86-59-92 (cm). Có thể nói đây là thành quả của sau nhiều ngày chăm chỉ “độ” body bằng tập luyện và ăn uống lành mạnh. Mỹ nhân này khẳng định yếu tố quan trọng nhất để có được vóc dáng đẹp là kiên trì.

Bình thường, môn thể thao yêu thích của cô là nhảy hiện đại và boxing. Cô sẽ tập 6 buổi trong 1 tuần và xen kẽ nhau. Còn ngày Tết, cô sẽ cho bản thân nghỉ ngơi và giữ cân bằng chế độ ăn uống.

Vóc dáng đẹp như tạc tượng của mỹ nhân gốc Cần Thơ.

“Ngày Tết tôi thường cho bản thân nghỉ ngơi 1 chút, không đến phòng tập trong quãng thời gian đó mà bù lại sẽ ăn uống khắt khe hơn. Nhược điểm của bản thân là dễ tăng cân nên trước đây mỗi lần ăn uống thả phanh là tôi ngay lập tức phải “phanh” lại”, Cao Thái Hà chia sẻ.

Theo người đẹp Cần Thơ, muốn giữ dáng luôn nuột nà, thon gọn thì cần duy trì song song tập luyện và chế độ ăn. Nhưng nếu thoải mái 1 trong 2 thì cần nghiêm túc, khắt khe với phần còn lại.

Dù là một vận động viên tay ngang nhưng cô đã xuất sắc giành được vị trí quán quân của cuộc thi boxing vừa qua.

Cao Thái Hà cũng khuyên mọi người nên ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đủ lượng chất xơ, tinh bột và đạm trong mỗi bữa ăn. Riêng trong những ngày Tết cổ truyền, nhà ai cũng sắm nhiều thực phẩm dự trữ, bày biện "mâm cao cỗ đầy", nên việc ăn uống "thả ga", không khoa học là điều dễ dàng xảy ra.

Chăm chỉ tập luyện nên cô giữ được vóc dáng vạn người mê dù đã bước qua tuổi 30.