Cách tăng 3cm vòng 3 của hoa khôi bóng chuyền Bạc Liêu đi thi sắc đẹp

Hoa khôi bóng chuyền Bạc Liêu "hot" vì quá xinh đẹp, vóc dáng chuẩn mẫu.

Nguyễn Mỹ Huyền sinh năm 1999, quê ở Bạc Liêu. Cô sở hữu chiều cao 1m73 cùng số đo 3 vòng 86 - 60 - 93 (cm). Năm 2019, cô đăng quang ngôi vị Hoa hậu Quốc tế Toàn cầu được tổ chức tại Malaysia. Ngoài ra, Mỹ Huyền còn là gương mặt nổi bật trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nhờ nhan sắc xinh đẹp, hình thể chuẩn. Được biết, Mỹ Huyền cũng là VĐV bóng chuyền của đội bóng chuyền tỉnh Bạc Liêu và tham gia nhiều giải đấu lớn, nhỏ.

Nguyễn Mỹ Huyền từng là VĐV bóng chuyền trước khi làm người mẫu, thi hoa hậu.

Mỹ Huyền đăng quang ngôi vị Hoa hậu Quốc tế Toàn cầu 2019.

Mỹ Huyền chia sẻ: “Mình bắt đầu chơi bóng chuyền từ năm cấp 2 và từng là VĐV của đội bóng chuyền tỉnh Bạc Liêu tham dự nhiều giải đấu lớn nhỏ. Mình từng lỡ cơ hội tập trung cho tuyển quốc gia vì gặp vấn đề về sức khỏe”. 

Nhờ lợi thế vóc dáng đẹp, Mỹ Huyền bắt đầu lấn sang lĩnh vực người mẫu. Đồng thời tham gia chinh chiến ở một số cuộc thi nhan sắc từ năm 2019. Cũng trong thời gian này, người đẹp bắt đầu kết thân với bộ môn yoga. "Yoga đòi hỏi sự tập trung, dẻo dai và mang đến sự thử thách cho cơ thể. Huyền cũng tập được sự an nhiên của tinh thần, xả stress, giảm áp lực cho cuộc sống. Ngoài ra Huyền còn kết hợp thêm giữa yoga và gym. Trước đó, vòng 3 của Huyền chỉ chạm ngưỡng 90cm. Sau một thời gian luyện tập, đến hiện tại Huyền đã đạt được chỉ số 93cm. Một số bài tập trong yoga giúp tăng kích cỡ đồng thời cải thiện cơ mông đáng kể mà Huyền thường áp dụng như bài tập Ardha Uttanasana, tư thế chim bồ câu, tư thế chiến binh I, tư thế squat nâng rộng chân.

Vào những ngày có lịch trình bận rộn, Huyền vẫn cố gắng dành khoảng 1 tiếng tập yoga. Ngoài việc giữ dáng thì Huyền cũng rất thích chinh phục những động tác khó, đòi hỏi kỹ thuật cao trong yoga. Hiện tại Huyền còn tập thêm cả yoga bay. Đây là sự kết hợp nền tảng động tác yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Nó phù hợp cho cả người đang tập yoga nâng cao lẫn người mới bắt đầu luyện tập bộ môn này", Mỹ Huyền chia sẻ.

Từng là VĐV nên Mỹ Huyền có chỉ số hình thể chuẩn, vóc dáng cân đối.

Về chế độ ăn, người đẹp sinh năm 1999 không ăn uống kiêng khem quá đà. Cô ăn ít tinh bột, chủ yếu ăn nhiều rau và các món ăn hấp, luộc. "Trước đây, khi còn là VĐV bóng chuyền, trong chế độ ăn của Huyền thì đạm chiếm 10 - 15% tốt cho sự hình thành cơ bắp. 100-200gram thịt đỏ là không bao giờ thiếu trong bữa ăn. Tuy nhiên, hiện tại Huyền đã chuyển sang ăn các loại thịt trắng như cá bơn, cá diêu hồng, ức gà,... vì chứa ít năng lượng nhưng vẫn đủ lượng đạm cần thiết và có các chất béo không no, phù hợp với việc giảm cân", Mỹ Huyền bật mí.

Mỹ Huyền tập yoga từ năm 2019.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Ngại ngùng thay khi chị em ”hồn nhiên” mặc đồ ngủ đi lấy hàng ship, ra sân bay...

Người đối diện cũng thấy ngượng ngùng thay khi các chị em vô tư mặc đồ ngủ nơi công cộng.

Bấm xem >>