Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương

"Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất, mà còn là phương pháp tu dưỡng tâm hồn. Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu", NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.

Nhắc đến những mỹ nhân sở hữu gương mặt khả ái và vóc dáng đẹp, không thể không nhắc đến NSƯT Quách Thu Phương.

Hơn hai thập kỷ qua, bên cạnh sự nghiệp nghệ thuật thăng trầm, Quách Thu Phương luôn giữ vẻ đẹp tươi trẻ và vóc dáng chuẩn. Bí quyết của cô chính là sự bền bỉ và đam mê với yoga trong hơn 20 năm.  

Với lịch trình bận rộn của một nghệ sĩ, việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp luôn là thách thức. Tuy nhiên, yoga đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu, giúp Quách Thu Phương cân bằng cuộc sống.

“Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp tu dưỡng tâm hồn. Qua từng động tác, tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc. Yoga giúp tôi nâng cao sức khỏe, cải thiện độ dẻo dai và duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc”, Thu Phương chia sẻ.

Quách Thu Phương mong muốn chia sẻ kinh nghiệm, khuyến khích mọi người, đặc biệt là những người hoạt động nghệ thuật bận rộn, cùng trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của yoga.

Cô tin rằng, Yoga là một món quà quý giá giúp chúng ta sống khỏe mạnh, hạnh phúc và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.

Ảnh: NVCC

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Bí quyết trẻ đẹp bất chấp thời gian của dàn mỹ nhân Nhật Bản

Ở tuổi ngoại tứ tuần, diễn viên Ryoko Hirosue có thói quen đi ngủ từ 21h để tạo điều kiện cho làn da tái tạo, sản sinh tế bào mới.

Bấm xem >>