MC Thu Hà tiết lộ bí quyết độ dáng vạn người mê

Không chỉ có công việc bao người mơ ước, Thu Hà còn sở hữu sắc vóc xinh đẹp nhờ duy trì lối sống khoa học.

MC Thu Hà sở hữu thân hình cân đối, chuẩn đẹp đồng hồ cát.

MC Thu Hà là cái tên được nhắc tới nhiều trong thời gian qua. Bởi, cô đã mạnh dạn chia sẻ câu chuyện cá nhân lên mạng xã hội nhằm cảnh tỉnh nhiều bạn nữ khác khi rơi vào trường hợp tương tự. Theo đó, MC Thu Hà đã có chuyến công tác tại Hà Nội và ở đây, trong khách sạn nơi cô lưu trú, Thu Hà bị một cầu thủ "gạ tình".

Với sắc vóc xinh đẹp, Thu Hà là một trong những MC đắt show sự kiện khu vực phía Nam. Để duy trì ngoại hình tươi tắn, rạng rỡ, nữ MC áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh.

- Là một MC, Thu Hà có tiêu chí cụ thể nào về sắc vóc cho bản thân không?

Tôi từng là một cô gái khá mũm mĩm, lên hình không được gọn gàng và kém xinh. Tôi hiểu rất rõ về tầm quan trọng của ngoại hình đối với công việc MC. Kể từ khi sở hữu vóc dáng chuẩn hơn, tôi tự tin diện nhiều bộ trang phục với nhiều phong cách khác nhau. Khi xuất hiện trên tivi hay trong các dự án, sân khấu, tôi thấy mình thu hút hơn nhiều.

Vậy nên, tôi đã dành nhiều thời gian cho việc tập luyện thể thao, chú ý vào việc ăn uống hợp lý và đúng giờ giấc.

- Bạn tập những bộ môn nào?

Tôi tập gym, chạy bộ và tập Pilates.

Tôi chú trọng vào vùng thắt eo và bắp tay. Vì đây là 2 vùng rất dễ tích mỡ trên cơ thể nhưng lại rất khó để loại bỏ.

Ngoài ra, bí quyết để mặc đẹp những thiết kế dạ hội được tôi áp dụng là sử dụng corset siết eo, giúp bạn có vòng eo con kiến, phần hông đầy đặn hơn. Nhưng, về lâu dài, tập luyện chăm chỉ vẫn là phương thức an toàn và hiệu quả nhất.

- Công việc MC khá bận rộn và di chuyển nhiều nơi, thì bạn sẽ tập gì để linh động về thời gian và không gian?

Tôi tập các động tác như plank, gập bụng khi nằm trên giường vào mỗi buổi sáng khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ. Bài tập này giúp đốt mỡ thừa vùng tay và vùng bụng. Ngoài ra, bạn có thể tập squat tại nhà để tăng săn chắc cho vòng ba, chạy bộ để đốt calo toàn cơ thể.

- Chế độ ăn uống của bạn có khắc nghiệt không?

Điều quan trọng nhất là mỗi ngày, lượng calo tôi nạp vào cơ thể phải ít hơn calo tiêu thụ.

Một tuần, tôi cho phép bản thân có một bữa "cheat day", nghĩa là thoải mái ăn thứ mình thích và thời gian dùng bữa có thể trễ hơn. Nhưng các ngày còn lại, tôi ăn ở mức vừa đủ no, hạn chế tinh bột, tăng cường chất xơ, bổ sung thực phẩm giàu protein như ức gà thay vì dùng da gà chẳng hạn.

Nữ MC luôn duy trì được sắc vóc tươi tắn, thân hình cân đối trong nhiều năm làm nghề.

Cô có vòng 3 gần 1m vô cùng ấn tượng, giúp mặc đẹp những thiết kế ôm sát lộ đường cong quyến rũ.

- Nhiều người "tẩy chay" tinh bột trong chế độ ăn, bạn có quan điểm như nào về điều này?

Với tôi, không nên "tẩy chay" bất kỳ chất dinh dưỡng nào cho cơ thể. Tất nhiên tinh bột lại càng không. Chúng ta chỉ nên hạn chế dung nạp quá nhiều tinh bột vì dễ tích tụ thành chất béo. Nhưng khi nạp một lượng vừa đủ, tinh bột chuyển hoá thành đường glucose giúp chúng ta tỉnh táo và minh mẫn hơn. Với tôi, điều đó có nghĩa là giúp bản thân có trí nhớ tốt hơn trong công việc MC của mình.

- Bạn tiết lộ về số đo hình thể hiện tại?

Tôi cao 1,62m cùng với số đo 3 vòng: 83 - 63 - 98cm. Tôi vẫn muốn cải thiện vòng eo thêm thon gọn và săn chắc hơn để mặc được nhiều bộ cánh ôm sát, phù hợp với các sự kiện giải trí.

- Cảm ơn bạn!

Hiện tại, Thu Hà đang công tác tại Đài truyền hình thành phố Hồ Chí Minh - HTV và một số nhà đài, đơn vị truyền thông khác tại khu vực miền Nam.