Bầu cử Tổng thống Mỹ 2024
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
Bí quyết chăm sóc da trắng mịn, khỏe mạnh trong mùa lạnh
Bí quyết chăm sóc da mùa lạnh không phải ai cũng biết.
Mùa đông có thể tàn phá mọi loại da, đặc biệt là đối với làn da khô tự nhiên. Nhiệt độ khắc nghiệt ở ngoài trời và trong nhà, gió và thiếu độ ẩm trong không khí đều gây tổn hại, dẫn đến da bị kích ứng, đôi khi đỏ, bong tróc.
1. Sử dụng máy tạo độ ẩm tốt
Hệ thống sưởi trong nhà có thể hút ẩm ở khắp mọi nơi, nhưng việc đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ sẽ bổ sung độ ẩm trở lại không khí và không chỉ giúp làm khô da mà thậm chí còn có thể giúp giảm dị ứng và các vấn đề về xoang. Nếu bạn có máy tạo độ ẩm cho cả nhà thì tốt nhất, còn nếu không, loại cỡ thường vẫn giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa khô da, ngứa ngáy.
Tăng độ ẩm trong không khí sẽ bổ sung dưỡng chất cho làn da bị mất nước, vì vậy hãy chạy máy tạo độ ẩm bất cứ khi nào bạn ở nhà. Thậm chí còn có những máy tạo độ ẩm được tích hợp bộ khuếch tán tinh dầu vào thiết kế!
2. Uống nhiều nước hơn
Hydrat hóa từ trong ra ngoài và loại bỏ caffeine, rượu và đồ uống có đường. Cơ thể chúng ta được tạo thành từ 60% nước và da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Quá trình hydrat hóa bên trong thậm chí còn hiệu quả hơn quá trình hydrat hóa bên ngoài trong việc giữ cho làn da được nuôi dưỡng tốt.
3 . Đừng quên tẩy tế bào chết .
Một sai lầm phổ biến khi da khô xuất hiện là bôi nhiều kem dưỡng ẩm hơn. Nhưng chìa khóa để kem dưỡng ẩm phát huy tác dụng là loại bỏ lớp da chết.
Tẩy da chết đúng cách, cả vật lý (tẩy tế bào chết nhẹ nhàng) và hóa học (với axit alpha-hydroxy, retinoids ), sẽ cho phép bất kỳ loại kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh nào dễ dàng hấp thụ vào da hơn.
4 . Dưỡng ẩm
Bạn có biết rằng da khô và da mất nước là hoàn toàn khác nhau. Mặc dù da mất nước là một tình trạng nhưng nó thường có thể được khắc phục bằng cách tăng lượng nước uống, cả bên trong lẫn trong các sản phẩm gốc nước bôi ngoài da.
Da khô là loại da thiếu dầu và thường bị khô khắp da đầu và cơ thể. Cả da mất nước và da khô đều có thể dẫn đến các vùng bị kích ứng hoặc nhạy cảm, vì vậy các sản phẩm dưỡng và dưỡng ẩm là rất quan trọng khi chống chọi với thời tiết mùa đông.
Dưới đây là ba công thức nuôi dưỡng làn da:
1. Xịt khoáng suốt cả ngày bằng xịt khoáng tinh dầu .
Chai nước khoáng
Tinh dầu
Bình xịt phun sương
Cách này rất tốt cho làn da mất nước, nước khoáng này mang lại sự cân bằng độ pH tốt cho làn da của chúng ta và cũng giúp chúng ta hấp thụ các khoáng chất và nước cần thiết. Thêm một vài giọt tinh dầu như phong lữ hoặc hoa oải hương có thể rất có lợi cho việc dưỡng ẩm cho làn da mất nước.
Đổ ½ cốc nước khoáng vào bình xịt 4 và thêm 6 giọt tinh dầu. Lắc trước mỗi lần sử dụng và thoa suốt cả ngày nếu cần để bổ sung độ ẩm.
2. Đắp mặt nạ mật ong dưỡng ẩm hàng tuần .
Mặt nạ dưỡng ẩm này là một liệu pháp tuyệt vời dành cho da khô, có thể được áp dụng trong khi ngâm mình trong bồn tắm. Mật ong là chất giữ ẩm, có nghĩa là nó giữ được độ ẩm.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và dầu bơ tạo ra collagenvà xử lý các mảng da khô, đôi khi xuất hiện trong mùa đông. Sự kết hợp nuôi dưỡng ba lần của các thành phần này làm cho nó trở thành sự lựa chọn lý tưởng cho làn da khô.
-1 thìa cà phê dầu vitamin E (khoảng 3 viên vitamin E)
-1 thìa cà phê mật ong
-¼ quả bơ
Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát và thoa lên mặt và cổ trong vòng 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tiếp theo với serum và kem dưỡng ẩm.
3. Tạo một loại dầu dưỡng ẩm phong phú cho mặt
Một cách tự làm khác dành cho da khô, loại dầu dưỡng da mặt này rất dễ thực hiện và cực kỳ hiệu quả. Dầu hạnh nhân dễ dàng hấp thụ vào da và có độ đặc nhẹ. Nó đã được sử dụng để điều trị sẹo, giải quyết tình trạng khô và làm mịn bề mặt da. Ngay cả khi bạn cảm thấy mình có vùng chữ T nhờn và khô ở mọi nơi khác, đây vẫn là một lựa chọn tốt cho kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày, đặc biệt là trong những tháng mùa đông hanh khô.
- Dầu hạnh nhân
-Chọn một trong các loại tinh dầu sau cho loại da của bạn: Hoa cúc dành cho da nhạy cảm/đỏ/ngứa, hoa oải hương dành cho da khô hoặc bị viêm, ylang ylang dành cho da nhờn hoặc sắc tố không đều.
Thêm 6 giọt tinh dầu cho mỗi 30 ml dầu hạnh nhân. Giữ dầu trong lọ thủy tinh tối màu để giữ được hiệu lực. Dùng trên da sạch 1-2 lần một ngày. Bạn cần dùng biện pháp chống nắng vào ban ngày.
5 . Hãy che chắn
Khi ở bên ngoài, hãy che chắn làn da của bạn khỏi gió bằng cách bảo vệ da bằng khăn quàng cổ, mũ trùm đầu, khẩu trang và găng tay.
6. Chống lại sự thôi thúc muốn tắm nước nóng
Tránh dùng nước quá nóng, ngay cả vào những buổi sáng cực lạnh khi bạn sẽ cảm thấy thật dễ chịu khi bắt đầu ngày mới bằng việc tắm nước nóng bốc hơi. Nước nóng làm mất đi độ ẩm của da, vì vậy thay vào đó hãy cố gắng dùng nước ấm. Và sau khi tắm, hãy luôn dưỡng ẩm hoặc bôi dầu dưỡng thể ngay khi bạn ra ngoài.
7. Hãy sử dụng kem chống nắng của bạn
Ngay cả trong những ngày u ám và xám xịt, hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng SPF. Bạn vẫn có thể bị tổn thương da do tia UV A, B và các bước sóng khác trong thời gian mùa đông, bất kể thiếu ánh nắng mặt trời. Và tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra lão hóa da.
8. Tập luyện
Việc bỏ qua thói quen tập thể dục khi bạn không thể đi đâu có vẻ là một quyết định dễ dàng. Nhưng hãy tiếp tục di chuyển! Tập thể dục rất quan trọng đối với làn da, tâm trí và cơ thể của chúng ta.
Tìm kiếm các thói quen tập thể dục bạn có thể làm ở nhà. Nếu bạn có cầu thang, hãy chạy lên xuống trong 20 phút. Các bài tập pilates trên thảm thường rất đơn giản.
9 . Son dưỡng môi
Đừng đi ngủ mà không có son dưỡng môi ! Môi có thể bị nứt nẻ trong những tháng mùa đông và cuộc chiến giữ ẩm có thể được thực hiện bằng son dưỡng môi hoặc son môi dưỡng ẩm.
10 . Thay đổi thói quen của bạn .
Nếu bạn đã quen với việc sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt , thay vào đó hãy tìm đến sữa rửa mặt dạng kem. Thêm dầu dưỡng da mặt vào thói quen hàng đêm của bạn hoặc tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit hyaluronic, giúp da giữ được độ ẩm.
Nguồn: [Link nguồn]
Hãy cố gắng kết hợp các bài tập này vào thói quen của bạn 3-5 lần mỗi tuần để có kết quả tối ưu.
