Bầu cử Tổng thống Mỹ 2024
Tin mới nhất
Lịch vạn niên
Bí mật thân hình "nóng rát mắt" của bạn gái Khắc Việt
Bạn gái Khắc Việt sở hữu số đo hình thể "bốc lửa", 3 vòng lần lượt là 96-60-90 (cm).
Nữ DJ Hà thành tiết lộ bản thân học múa từ bé
Mới đây, nam ca sĩ Khắc Việt gây bất ngờ lớn khi công khai chuyện yêu đương với nữ DJ nóng bỏng bậc nhất Hà thành - Thảo Bebe. Được biết, cô nàng tên thật là Nguyễn Thanh Thảo, từng là sinh viên Học viện Múa quốc gia Việt Nam, tốt nghiệp năm 2011 và hoạt động nghệ thuật rất tích cực. Ngoài tài năng điều khiển âm thanh, Thảo Bebe còn là một diễn viên múa, dancer điệu nghệ.
Cô nàng 9X sở hữu chiều cao 1m67, cân nặng 48,5kg cùng số đo 3 vòng "bốc lửa", lần lượt là 96-60-90 (cm). Vóc dáng này của Thảo không tự nhiên mà có được, ngoài việc học múa từ nhỏ, cô nàng còn cậy nhờ bộ môn yoga suốt 5 năm qua. Nữ DJ không lựa chọn tập gym mà thay bằng việc tập yoga hàng ngày với thời lượng 90 phút/ buổi, trừ những ngày bất khả kháng, phải đi diễn xa.
Dáng vóc nuột nà, đầy đặn của Thảo là mơ ước của bao người
"Thảo có thói quen dậy rất sớm, thường đi tập yoga lúc 9 giờ, rồi ăn sáng. Một tuần sẽ có 2 ngày Thảo tăng thêm suất tập buổi chiều. Thảo thích tất cả các bài tập yoga, tập lâu rồi nên bây giờ cũng tập khá nặng so với bình thường", người đẹp cho biết. Ngoài ra, cô còn dành thêm thời gian tập nhảy, tập múa. Chuyên ngành học của Thảo Bebe là múa bale và múa dân gian các dân tộc. Ngay từ khi còn trong trường, Thảo đã tập luyện chăm chỉ để giữ gìn vóc dáng, bởi cân nặng được yêu cầu không vượt quá 50kg.
Yoga và nhảy là hai bộ môn giúp Thảo giữ dáng
Bên cạnh việc tập luyện, Thảo còn áp dụng chế độ ăn khoa học để giữ cân, mỗi bữa ăn gồm: 30% nguồn thực phẩm chứa tinh bột, 30% từ các loại trái cây và rau quả để cung cấp vitamin C, 20% từ nguồn thịt, cá, trứng để cung cấp protein, 15% là sản phẩm từ sữa, 5% là nguồn chất béo từ bánh kẹo, đường.
Lưu ý đặc biệt từ cô nàng gợi cảm này trong việc giữ dáng là: "Luôn tập hít thở bằng bụng, uống nhiều nước và không bao giờ ăn sau 7 giờ tối."
Về phần chăm sóc da, ngày nào Thảo cũng đắp mặt nạ, cả loại mua sẵn và tự chế. Nếu là tự đắp ở nhà, nữ DJ sẽ dùng vitamin E, sữa tươi hoặc sữa chua để đắp, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Còn những ngày bận rộn, cô ưu tiên dùng mặt nạ mua sẵn.
Nhờ vậy mà cô nàng có được sắc vóc "bỏng mắt" tới vậy
Hoa hậu Kỳ Duyên, Phạm Hương, Thu Thảo, Á hậu Tú Anh, Huyền My sở hữu góc nghiêng mặt 1/2 và 3/4 đẹp mê hồn.
