Lệ Quyên tuổi 40 vẫn có sắc vóc nuột nà ít ai bì kịp

Bị chê "cưa sừng làm nghé" vi yêu tình trẻ, Lệ Quyên cho biết: "Cố tỏ ra trẻ nhưng mà trẻ được nên cũng cố" như ngầm khẳng định: Đẹp tự nhiên nhưng không ai tự nhiên mà đẹp.

Suốt hơn 10 năm hoạt động giải trí, Lệ Quyên chẳng những ghi dấu ấn bởi những bản hit đình đám mà còn gây ấn tượng bởi nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng đẹp nuột nà dù đang trong độ tuổi tứ tuần. Đây cũng chính là lý do vì sao, nữ ca sĩ rất chịu khó phô diễn hình thể gợi cảm trong những bikini cũng như những món đồ cut-out táo bạo khiến nhiều người phải xuýt xoa.

Bên cạnh những lời khen dành cho sắc vóc ngày càng mặn mà của "nữ hoàng phòng trà", không ít lần Lệ Quyên bị khán giả phàn nàn và cho rằng, cô đang cố tình "cưa sừng làm nghé" như những cô gái mới lớn vì yêu phi công trẻ. Đáp trả lại bình luận tiêu cực này, nữ ca sĩ cho biết: "Cố tỏ ra trẻ nhưng mà trẻ được nên cũng cố" như ngầm khẳng định: Đẹp tự nhiên nhưng không ai tự nhiên mà đẹp.

Lần đầu tiên khoe dáng bên con trai, Lệ Quyên được khen trẻ trung, có fan còn bình luận dí dỏm: "Nhìn như 2 chị em".

Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng Lệ Quyên cố tình "cưa sừng làm nghé" vì yêu tình trẻ.

Điều này là hoàn toàn hợp lý, bởi Lệ Quyên rất chú trọng đến vấn đề làm đẹp, giữ dáng. Cô cho biết, nghệ thuật chân chính không nằm ở những bộ quần áo biết khoe cơ thể nhưng luôn giữ cho bản thân được chỉn chu chính là cách mà nghệ sĩ thể hiện sự tôn trọng đối với khán giả. Đặc biệt, nếu theo dõi trang cá nhân của Lệ Quyên sẽ thấy cô thường xuyên chia sẻ những clip luyện tập thể thao và tự tay chuẩn bị những bữa ăn khoa học mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

Đáp trả lại điều đó, Lệ Quyên thẳng thắn chia sẻ: "Cố tỏ ra trẻ nhưng mà trẻ được nên cũng cố" như ngầm khẳng định: Đẹp tự nhiên nhưng không ai tự nhiên mà đẹp.

Dưới phần comment, Lệ Quyên cũng rất nhiệt tình chia sẻ bí quyết để sở hữu body "hack tuổi" khiến nhiều người mê mệt: Ăn ít tinh bột, chia nhỏ bữa và không ăn quá no, quá nhiều. Tập luyện nhẹ nhàng, vừa sức là chìa khóa vàng giúp các chị em dễ dàng có một thân hình "đẹp, đẹp nữa, đẹp mãi".

Không chỉ thế, Lệ Quyên nhấn mạnh, nhiều cô gái trẻ thường nhịn ăn gián đoạn để giảm cân nhanh, nhưng điều này sẽ không tốt cho dạ dày và không phải là phương pháp lâu dài. Thay vào đó, việc chia nhỏ mỗi bữa ăn và không ăn quá no sẽ giúp cơ thể từ từ nạp chất dinh dưỡng mà không khiến vùng bụng bị quá căng. Ngoài ra, nên tập trung vào những bữa sáng lành mạnh để cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc hiệu quả. Còn bữa trưa và bữa tối sẽ phụ thuộc vào lượng calo mà mỗi người có thể hấp thụ nhưng luôn đảm bảo, ít tinh bột, nhiều đạm và rau xanh.

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ rất chịu khó phô diễn hình thể gợi cảm trong những bikini cũng như những món đồ cut-out táo bạo khiến nhiều người phải xuýt xoa.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng chiếm 70% trong quá trình giữ dáng, giảm cân, Lệ Quyên còn kết thân với những bài tập gym vừa phải để không tạo cơ bắp quá nhiều ở vùng đùi, bắp chân, bắp tay nhưng vẫn săn chắc, thon gọn. Ngoài ra, mỗi buổi tập, cô thường khởi động bằng cách chạy bộ khoảng 15 phút để làm nóng cơ thể.

Sở hữu body "hack tuổi", Lệ Quyên bật mí, ngoài chế độ luyện tập, khẩu phần ăn cũng rất quan trọng: Ăn ít tinh bột, chia nhỏ bữa và không ăn quá no, quá nhiều.