Lý do chính khiến Kim Nguyên đến với gym là vì người quá gầy. Kim Nguyên chia sẻ: “Từ nhỏ vốn dĩ tôi đã gầy. Khi mà chia tay cuộc tình 1,5 năm cộng thêm năm đó gặp quá nhiều cú sốc và chuyện buồn, cân nặng càng giảm. Tôi biết được bạn trai khi xưa cắm bốn cái sừng lên đầu tôi nên tôi quyết định chia tay và chọn cuộc sống tốt cho riêng mình."

Kim Nguyên bắt đầu tập gym từ tháng 6.2017. Trước đó, cô nàng chỉ nặng 45kg, không có đường cong hình thể hấp dẫn. Tuy nhiên, sau 8 tháng tập gym liên tục - tức là đến tháng 2.2018, hot girl Cần Thơ đã tăng lên 52kg. Hiện tại, cô đạt 57kg. 

Ban đầu đến với gym, Kim Nguyên đơn giản muốn cải thiện cân nặng và tố chất cơ thể. Tuy nhiên, điều này lại trở thành bước ngoặt lớn trong sự nghiệp của Kim Nguyên. Cô sau đó trở thành huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) và người mẫu, giúp cải thiện thu nhập đáng kể.

Kim Nguyên rất đam mê gym. Cô cho hay: "Tôi sẽ theo gym tới già, tới khi nào tôi không còn sức để tập nữa. Tôi tin rằng, gym sẽ giúp tôi phát triển theo hướng tích cực hơn nữa. Tôi biết khả năng của mình đến đâu. Và quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ, tập nhưng không quá sức là được."
 

Kim Nguyên bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất. Cô cho biết: "Tôi tình cờ xem được clip nữ gymer tập luyện trên facebook. Có lẽ một phần do âm nhạc sôi động cộng thêm vóc dáng người tập rất quyến rũ nên đã gây hứng thú cho tôi.

Sau đó, tôi tìm hiểu về gym. Bộ môn này có thể cải thiện cân nặng và số đo hình thể. Cho nên tôi bắt đầu tập luyện từ những cái đơn giản nhất. Tiếp đến, tôi tìm tòi bài khó hơn và tự cảm nhận được cơ thể mình. Sự kiên trì đã giúp body của tôi thay đổi tích cực."

Lúc đầu tập luyện, Kim Nguyên thấy gian nan, vất vả vì quá mệt. Tuy nhiên sau 2 năm 8 thán, cô đã quen với cường độ cao và body thay đổi rõ rệt. Cân nặng từ 48kg đã lên 57kg, số đo vòng 3 từ 89cm lên 100cm, cơ thể săn chắc và ít mỡ nên không sồ sề. 

Cô áp dụng lịch tập như sau: "Một tuần tôi tập từ thứ 2 đến thứ 7, nghỉ một ngày chủ nhật thôi. Thứ 2, tôi tập xô, ngực. Thứ 3 tập tay, vai, lưng dưới. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi. Mỗi cơ thể sẽ có sự cảm cơ khác nhau nên tôi tăng cường tập mông đùi vì nếu tập ít quá sẽ không có tác dụng. Kiểu như mông đùi của tôi bị đứng cơ."

Kim Nguyên cho rằng, là con gái đôi lúc rất thùy mị nhưng khi đến phòng gym thì không dịu dàng được. "Tập mông, đùi rất cực. Ban đầu nó sẽ đau ê ẩm cơ, thậm chí ngủ dậy đi không nổi. Tôi tập nhiều bài khác nhau cho mông, có những bài tự chế nữa. Lúc chưa tập, vòng ba là 89cm, sau 8 tháng lên 96cm. Tôi tập cho toàn thân không riêng gì vòng 3. Tập gym kết hợp ăn uống đúng cách giúp mông mau lên", Kim Nguyên cho biết thêm. 

Tập gym là một bước ngoặt thay đổi nghề nghiệp của Kim Nguyên. Hiện tại, ngoài công việc PT, Kim Nguyên còn là người mẫu thể hình, mẫu thời trang đồ tập gym...

Cụ thể, cô tâm sự: "Năm 2017, khi bắt đầu đi tập, tôi không có ý định làm huấn luyện viên cá nhân (PT). Khoảng thời gian đó, tôi vẫn đang học tiếng Anh để đi định cư nước ngoài. 

Tuy nhiên, cơ duyên sau này có vài phòng gym thấy vóc dáng của tôi cân đối và có chút ngoại hình nên họ ngỏ lời mời tôi làm PT. Từ đó, tôi có thêm công việc phụ ở phòng gym."

Tập gym được khoảng 1,5 năm thì Kim Nguyên đi dạy. Khi bắt đầu, cô chưa có nhiều kinh nghiệm nhưng vì đa số học viên chỉ muốn giảm cân và tập trên máy móc nên vẫn đáp ứng được.

Một thời gian sau, Kim Nguyên dạy 1 kèm 1. Cô rất tự tin với khả năng truyền kinh nghiệm cũng như sự hiểu biết về dinh dưỡng cho hội viên.

Kim Nguyên được người hâm mộ đặt cho biệt danh "cô Kim siêu vòng 3" xứ Tây Đô. Tuy nhiên chính vì số đo nổi trội, cô bị nghi ngờ đã "dao kéo" vòng 3.

Lên tiếng trước tin đồn này, Kim Nguyên khẳng định bản thân đẹp tự nhiên, vòng 3 lớn là nhờ tập luyện. Cô nói: "Những người tập chuyên nghiệp, họ nhìn nét cơ sẽ biết đó là do tập gym hay do thẩm mỹ. Người có kinh nghiệm mắt nhìn sẽ khác, còn người không có kinh nghiệm chỉ nói theo phán đoán của họ thì khó giải thích.

Tôi không thừa tiền để đầu tư thẩm mỹ dáng vóc, vì số tiền mang đi thẩm mỹ có thể làm được rất nhiều việc khác."

Kim Nguyên cho rằng vòng 3 căng tròn giúp phụ nữ đẹp hơn, phúc hậu hơn. Squat là bài tập căn bản giúp cô cải thiện số đo: "Tôi thường khởi động khớp và squat đơn giản trước buổi tập để làm nóng cơ. Sau đó, tôi tập squat kèm tạ nặng và tập cùng các loại máy móc chuyên dụng dành cho vòng 3. Với squat không tạ, tôi có thể thực hiện cả trăm cái mỗi hiệp."

Kim Nguyên thần tượng nữ gymer Anllela Sagra, Hope Beel, Michie Peachie và một số khác. Tuy nhiên, cô sẽ không để một hình tượng nào in sâu vào đầu. Vì lý do: "Tôi không thể nào bắt chước giống họ 100% được. Cơ thể mỗi người và thể trạng thể lực mỗi người đều khác nhau. Tôi chỉ cần đẹp theo nghĩa của mình là được."