Cách mặc tôn vòng 3 chuẩn “trái táo” quyến rũ của Hà Hồ

Khoảnh khắc Kim Lý đặt "bàn tay hư hỏng" lên vòng 3 của Hà Hồ như một cách tuyên bố chủ quyền khiến khán giả vô cùng thích thú.

Sinh năm 1984, Hà Hồ được biết đến là nữ ca sĩ nổi tiếng của Vbiz. Không chỉ xinh đẹp, tài giỏi, Hà Hồ còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng quyến rũ, bốc lửa dù đã trải 2 lần sinh. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải hình ảnh nóng bỏng, phô diễn trọn body đáng mơ ước trong những bộ bikini siêu nhỏ.

Mới đây, trong chuyến đi nghỉ ở Đà Nẵng với Kim Lý, Hà Hồ tiếp tục diện bikini khoe đường cong S-line gợi cảm. Tuy nhiên, đáng chú ý hơn cả là khoảnh khắc Kim Lý đặt "bàn tay hư hỏng" lên vòng 3 của nữ ca sĩ như một cách tuyên bố chủ quyền khiến khán giả vô cùng thích thú.

Hà Hồ diện bikini phô diễn đường cong đẹp mắt.

Hà Hồ khiến nhiều người ngưỡng mộ vì vóc dáng chuẩn chỉnh dù đã trải qua 2 lần sinh nở.

Kim Lý và Hà Hồ thường xuyên đăng tải những hình ảnh thân mật trong chuyến đi nghỉ dưỡng.

Khoảnh khắc "bàn tay hư hỏng" của Kim Lý nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng.

Từ sau khi trải qua quá trình sinh đôi, Hà Hồ thường xuyên chia sẻ các clip ngắn về những bài tập giữ dáng, đốt mỡ thừa để nhanh chóng lấy lại eo thon, bụng phẳng, tăng size vòng 3 vô cùng hiệu quả và được hội chị em khen ngợi tới tấp. Không chỉ thế, "bà mẹ 3 con" còn có chế độ ăn uống vô cùng khắt khe ngay từ những tháng còn ở trong giai đoạn thai kì để tránh bị tăng cân quá đà sau sinh.

Ngay cả khi đi nghỉ dưỡng, Hà Hồ vẫn dành 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày để tập luyện tại phòng gym cũng như khu vực tập yoga của resort. Cô từng chia sẻ, việc luyện tập thể thao mỗi ngày là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, quan trọng nhất là tính kiên trì và phải coi đó là thói quen thì mới có thể đem lại hiệu quả cao.

Hà Hồ sở hữu hình thể mảnh mai nhưng vòng nào ra vòng nấy.

Rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin vì vòng 3 chảy xệ sau sinh do quá trình tăng cân nhanh trong giai đoạn thai kì khiến khung xương chậu bị giãn rộng ra. Chính vì thế, để giữ cho vòng 3 luôn săn chắc, Hà Hồ đã áp dụng bài tập Squat Jump với dây kháng lực TRX có tác động đến bụng, đùi trước, mông, đùi sau. Ngoài ra, cô còn kết thêm động tác Ardha Uttanasana nhằm tăng kích thước vòng 3 tối đa.

Bên cạnh, chế độ ăn uống hợp lý cũng vô cùng quan trọng, nữ ca sĩ cho biết, sau những giờ luyện tập căng thẳng, cô sẽ chú trọng đến nạp protein kết hợp chất xơ như rau, củ, quả ăn kèm và nước trái cây để giúp cho cơ bắp săn chắc hơn cũng như tăng khối lượng cơ và đốt cháy mỡ nhanh nhất.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]