Ăn kẹo dẻo collagen có khiến mái tóc dày hơn?

Collagen bị mất đi với tốc độ nhanh hơn sau tuổi 40.

Cho dù bạn đang thêm một muỗng bột collagen vào cà phê hoặc nước hay ăn một viên kẹo dẻo collagen mỗi ngày để giữ lượng collagen ở mức ổn định, thì collagen được xem như một sản phẩm hoàn hảo để duy trì mái tóc, làn da và móng chắc khỏe, đồng thời cũng thúc đẩy sức khỏe khớp tốt. Collagen bị mất đi với tốc độ nhanh hơn sau tuổi 40.

Nhưng collagen luôn gặp phải một số vấn đề. Đầu tiên: giá của nó - rất khác nhau tùy thuộc vào nhãn hiệu collagen mà bạn chọn. Thứ hai: hương vị của nó. Ngay cả những nhãn hiệu collagen không hương vị mà bạn có thể thêm vào đồ uống hiện có đôi khi có thể có vị hơi… lạ. Đó là nơi kẹo dẻo collagen ra đời để cứu bạn. Những chất bổ sung có kích thước vừa phải với giá cả phải chăng này có vị khá giống kẹo trái cây và một số trong số chúng hứa hẹn ngoạn mục, bao gồm cả việc chúng có thể giúp mọc lại tóc.

Bạn có nên thử kẹo dẻo collagen?

Câu hỏi thực sự không phải là: bạn có nên thử kẹo dẻo collagen không. Nhưng nếu bạn đang đặt tất cả niềm tin vào một loại kẹo dẻo collagen để khắc phục những sai sót mà bạn thấy trên tóc, đặc biệt nếu bạn đang bị rụng và thưa tóc, thì chưa hẳn.

Các chất bổ sung collagen, bao gồm cả kẹo dẻo, được cho là mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cả việc thúc đẩy mọc tóc. Mặc dù một số nghiên cứu đã gợi ý rằng chất bổ sung collagen có thể giúp tóc mọc và dày, nhưng hiện tại vẫn chưa có bằng chứng khoa học thuyết phục để hỗ trợ cho những tuyên bố này.

Vitamin E được biết là có tác dụng hỗ trợ da đầu khỏe mạnh và thúc đẩy quá trình mọc tóc. Biotin rất quan trọng để sản xuất năng lượng và có thể cải thiện sức khỏe của tóc cũng như mọc lại tóc đã rụng. Vitamin D, B phức hợp và kẽm cũng rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Keratin là một loại protein rất quan trọng cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh và nên có trong kẹo dẻo giúp tóc chắc khỏe. Selenium và kẽm cũng có thể bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.

Cần nhiều chất dinh dưỡng để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và khuyến khích sự phát triển mới.

Hạn chế của kẹo dẻo collagen là gì?

Kẹo collagen không thể thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù chúng có thể cung cấp một cách thuận tiện và ngon miệng để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các chất dinh dưỡng quan trọng như biotin, vitamin C và keratin, nhưng chúng không nên quá phụ thuộc vào chúng. là nguồn duy nhất của những chất dinh dưỡng này.

Ăn kẹo dẻo collagen có khiến mái tóc dày hơn? - 2

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với protein, vitamin và chất dinh dưỡng đến từ nhiều nguồn protein, trái cây và rau là chìa khóa.

Điều gì tốt nhất cho sự phát triển của tóc?

Mặc dù kẹo dẻo collagen có thể không phải là lựa chọn đáng tin cậy nhất, đã được bác sĩ chấp thuận cho tóc mỏng hoặc rụng, nhưng đừng từ bỏ hy vọng. Đến gặp bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận là bước đầu tiên tuyệt vời để giúp bạn tìm ra nguyên nhân cụ thể khiến bạn bị rụng tóc. Từ đó, một chuyên gia có thể giúp bạn xác định kế hoạch tốt nhất cho bạn.

Một số lựa chọn hiệu quả nhất bao gồm minoxidil, có sẵn ở cả dạng bôi và dạng uống. Điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc, chẳng hạn như protein, kẽm và sắt.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]