Á hậu Hoàng Oanh tập tạ lấy lại vóc dáng, "gái 1 con trông mòn con mắt"

Người đẹp sinh năm 1990 hiện tại đã 32 tuổi và trải qua sinh nở nhưng vẫn giữ được hình thể ấn tượng.

Thông tin Hoàng Oanh ly hôn chồng người Mỹ Jack Cole đang thu hút sự chú ý.

Mới đây, cái tên á hậu Hoàng Oanh được nhắc đến nhiều trên internet trước thông tin cô và chồng ngoại quốc ly hôn. Cặp đôi tổ chức đám cưới vào tháng 12/2019 và chào đón con đầu lòng vào năm 2020.

Sau những lời đồn đoán, mới đây chồng của Hoàng Oanh đã lên tiếng trên trang cá nhân việc này là sự thật. Cả hai sẽ cố gắng hết sức để nuôi dạy con trai.

Thời điểm Hoàng Oanh sinh nở ông xã không thể có mặt vì dịch bệnh.

Á hậu Hoàng Oanh (Vũ Ngọc Hoàng Oanh) sinh năm 1990. Cô là á hậu 1 cuộc thi Hoa hậu Việt Nam qua ảnh 2012. Ngoài ra, cô còn được biết đến với vai trò diễn viên, MC. Ở tuổi 32 cũng như đã trải qua sinh nở nhưng Hoàng Oanh vẫn nổi bật với vóc dáng thon gọn cùng diện mạo trẻ trung. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết của cô.

Vóc dáng của Hoàng Oanh hiện tại khiến không ít người trầm trồ.

Khi được cư dân mạng hỏi cách để luôn thật nhiều năng lượng tích cực, Hoàng Oanh chia sẻ: "Đầu tiên là phải khỏe và đẹp, tập thể dục, học cách chăm sóc bản thân. Sáng dậy nhìn vào gương thấy "ô kìa, ai xinh tươi thế" là đủ vui rồi. Thứ hai là tự tìm niềm vui cho bản thân. Đừng bắt mọi thứ phải sẵn có hay tốt đẹp hay ai đó quan tâm thì mình mới vui. Khi một ngày trôi qua bình thường nhàm chán là lỗi của mình. Mình hãy lao động và sáng tạo để khiến chính mình hạnh phúc".

Chăm sóc bản thân ở cả thể chất và tinh thần vô cùng quan trọng.

Về chế độ ăn uống, luyện tập, Hoàng Oanh bày tỏ: "Ăn bao nhiêu tập bấy nhiêu. Thật ra lượng ăn của mình khá ít chỉ có tật mê trà sữa và đồ ngọt nên phải hết sức kiểm soát và không ăn khuya". Đồ ngọt vẫn luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với phái đẹp nhưng chúng lại chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân. Bởi vậy, khi muốn giảm cân người ta thường cắt giảm.

Hoàng Oanh chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập.

Muốn đốt cháy calo hiệu quả bạn không thể bỏ qua việc rèn luyện. Cách này không chỉ những giúp bạn giảm cân mà con chuyển hóa mỡ thành cơ giúp thân hình thon gọn. Trước khi tập, Hoàng Oanh luôn khởi động khoảng 1,2 phút để làm nóng cơ thể, tránh chấn thương.

Trong đó, bài tập với thường xuyên được cô lựa chọn. Hoàng Oanh tập đa dạng với tạ đòn, tạ bình vôi, tạ tay... Nhiều người cho rằng tập tạ chỉ dành cho nam giới nhưng thực tế nữ giới vẫn có thể lựa chọn miễn là tìm được trọng lượng hợp lý.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]