5 thức uống buổi sáng giúp đẹp da

Trà xanh, nước chanh mật ong, nước cam, dừa, gừng, nghệ không chỉ giúp tinh thần và cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ làn da rạng rỡ, tươi sáng.

Trà xanh có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp phòng ngừa mụn nhọt, mụn trứng cá. Chất chống oxy hóa catechin có trong trà xanh tăng cường quá trình trao đổi chất, giữ cho làn da trắng sáng, trẻ trung hơn. Các chất chống oxy hóa còn có khả năng ngăn ngừa ung thư da.

Uống chanh và mật ong với nước ấm giúp phòng nấm da, hỗ trợ các tế bào da phát triển. Thức uống này cũng giàu vitamin C, có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn có thể loại bỏ lượng dầu dư thừa tích tụ trên da. Đây là yếu tố làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra các vấn đề về mụn trứng cá.

Nước gừng và nghệ với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, bảo vệ chống nhiễm trùng da. Các hợp chất chống viêm có trong hỗn hợp này ngăn ngừa nếp nhăn, kích thích tế bào da phát triển, giảm thâm nám.

Nước cam cung cấp vitamin C có tác dụng làm sáng da, đều màu. Vitamin C có thể ức chế sản xuất melanin, sắc tố chịu trách nhiệm về màu da. Nhờ đó nó làm giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và thúc đẩy làn da đều màu hơn.

Nước dừa có tác dụng giải nhiệt mùa hè. Đây là thức uống giàu canxi và kali thúc đẩy độ đàn hồi của da, ngăn ngừa khô da. Các hợp chất có trong nước dừa còn góp phần chống lại các gốc tự do và độc tố, giữ cho làn da sáng, sản xuất collagen.

Ảnh: Bảo Bảo

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Thức uống giúp Kỳ Duyên giữ bụng phẳng, eo săn chắc

Hoa hậu Kỳ Duyên có thói quen uống sữa chua Kefir sau khi tập luyện, giúp bổ sung protein và lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.

Bấm xem >>