5 nguyên tắc đẹp của cô á hậu Hồng Kông "chủ xị tiệc trinh nữ"

Á hậu Vương Quân Hinh từng bị thừa cân, phát phì.

5 nguyên tắc đẹp của cô á hậu Hồng Kông "chủ xị tiệc trinh nữ" - 1

Vẻ gợi cảm của Vương Quân Hinh

Vương Quân Hinh là một trong 5 thành viên của hội "bàn tiệc trinh nữ" bên cạnh Chung Gia Hân, Cẩu Vân Tuệ, Lý Á Nam và Sầm Lệ Hương. Họ đều tuyên bố giữ "cái ngàn vàng" đến ngày lên xe hoa.

Người đẹp sinh năm 1986 từng đoạt ngôi á hậu tại cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông năm 2007. Trước khi kết hôn, cô mắc chứng trầm cảm, thường ăn uống không kiểm soát nên tăng cân không phanh. May mắn thay, chị em trong hội "trinh nữ" đã giúp cô vượt qua căn bệnh kia, cân bằng lại cuộc sống và giảm cân thành công.

Á hậu Vương Quân Hinh duy trì hình dáng vóc hoàn hảo nhờ 5 nguyên tắc vàng:

Nguyên tắc 1: Ăn mì xào thay cơm

Người đẹp không ăn cơm trong bữa trưa, thay vào đó cô ăn mì xào nhưng với khẩu phần rất nhỏ. Bên cạnh đó, cô ăn thêm nhiều rau xanh và uống sinh tố hoa quả không đường.

Nguyên tắc 2: Tự nấu ăn, ăn nhiều thịt

Trong quá trình giảm cân, Quân Hinh áp dụng chế độ ăn không tinh bột, không hoa quả nhiều đường. Cô chỉ ăn rau xanh và uống nước lọc. Các bữa ăn chính tăng cường khẩu phần thịt, gồm các loại khác nhau như thịt bò, thị lợn luộc,...

5 nguyên tắc đẹp của cô á hậu Hồng Kông "chủ xị tiệc trinh nữ" - 2

Nguyên tắc 3: Uống các loại nước ép

Để giảm cân, Quân Hinh uống nhiều nước rau ép, táo ép hoặc một số loại hoa quả ép khác. Chúng vừa giúp cô có làn da khỏe mạnh, không bị thâm nám lại có khả năng chống đói vô cùng hiệu nghiệm. Cứ lúc nào thèm đồ ăn vặt, Quân Hinh lại nạp vào một cốc nước ép.

Nguyên tắc 4: Tập thể dục chăm chỉ

Mỗi tuần, Vương Quân Hinh dành 3 ngày để tập tạ, các ngày còn lại tập các bài HIIT như chạy bộ, bơi lội và đạp xe. Cứ tập 40 giây, cô lại nghỉ 10 giây, mỗi động tác thực hiện từ 5-10 lần. Cách này giúp cho sự trao đổi chất tăng lên, đốt cháy chất béo hiệu quả.

Nguyên tắc 5: Thường xuyên mặc áo nịt eo

Tuy đây là cách giảm cân không khoa học nhưng cô vẫn thực hiện vì nó giúp cô loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.

5 nguyên tắc đẹp của cô á hậu Hồng Kông "chủ xị tiệc trinh nữ" - 3