4 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc

Để có mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh đón Tết, bạn nên tích cực uống nước dừa, nước ép lô hội hoặc trà xanh.

1. Nước dừa

Uống nước dừa thường xuyên giúp giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc.

Nước dừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tóc. Đường tự nhiên và vitamin trong nước dừa có thể tăng cường lưu thông máu, giúp nang tóc nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển, nhờ đó, giảm tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả.

2. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Uống nước ép lô hội thường xuyên có thể giảm viêm, ngứa trên da đầu, phục hồi nang tóc yếu, tăng cường máu đến da đầu, giúp tóc mọc dày dặn, chắc khỏe hơn.

3. Nước ép củ dền

Nước ép củ dền rất tốt cho sức khỏe, làn da và mái tóc.

Củ dền cung cấp nhiều vitamin cùng sắt và kali, giúp tăng lưu lượng máu đến da đầu, giảm tình trạng tóc gãy rụng. Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong củ dền cũng ngăn chặn tác hại của gốc tự do, nguyên nhân khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.

4. Trà xanh

Trà xanh chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc. uống trà xanh còn giúp giảm tình trạng viêm, ngứa, làm dịu da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.